莲子心功效作用？在现在经济社会和贸易市场不断发展的情况下，我们的餐桌上也出现了越来越多品种的食材，这些事食材对于我们身体的营养补充起到了很大的作用。今天小编就来和大家分享一下关于莲子心的相关知识。
我们的身体健康需要多种元素的补充和相互作用，我们的身体才可以保持着健康的状态。莲子心对于我们的身体健康不仅有着许多的好处，长期食用也会给我们的身体造成一定的影响。
莲子心功效作用
1、清心火、利尿：暑热天气，心火旺盛会出现心烦、心悸，甚至出现咽喉肿痛、口舌生疮、小便发黄，均可以用莲子心进行清热、清心、利尿、生津；
2、清火、固精功效：莲子心具有清火功效，脾胃虚寒人群在使用莲子心过程中，需注意固护脾胃。莲子心还有一定利尿、固精作用，对于男性由于内热、火热导致的遗精等，也具有一定效果。对于女性小便不利、湿热带下，有一定清热、利湿、固精、缩带作用。
莲子心的危害
1、莲子心性寒，不适宜长期大量服用，否则会引起脾胃虚寒或者脾胃功能的减退，导致消化不良、食欲不振等。脾胃虚寒的人要慎用；
2、平时大便干结难解，或腹部胀满的患者忌食莲子心，否则会加重疾病；
3、长期睡前喝莲子心水，这样可能会导致起夜频繁，不利于睡眠。
以上就是关于莲子心功效作用的全部内容，相信小伙伴们在看完了整篇文章之后对于莲子心的相关内容已经有了一定的的了解，虽然说莲子心对我们的身体健康有好处，但是事物都是两面性的，不注意的话我们也会受到莲子心所带来的危害。
