血压多少正常范围内，高血压对人体造成的危害；是对心脏血管的损害，高血压对心脏血管的损害主要是冠状动脉血管，而心脏其他的细小动脉则很少受累。有人研究认为，由于血压增高，冠状动脉血管伸张，刺激血管内层下平滑肌细胞增生，使动脉壁弹力蛋白、胶原蛋白及粘多糖增多，血管内膜层和内皮细胞损伤，胆固醇和低密度脂蛋白易浸入动脉壁，以及纤维增生；另外，由于平滑肌细胞内溶酶体增多，减少了对动脉壁上胆固醇等物质的消除，具体血压多少才算正常请看下面内容。
血压多少正常范围内
那么血压多少正常范围内一般来说，正常人的血压通常为120/80mmHg或稍低，前面的数字是收缩压（高压），后面的数字是舒张压（低压），当经过反复测量后，如果收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg，即可诊断为高血压。请注意“或”这个字，也就是收缩压和舒张压这两个数字任意一个偏高，均属于高血压的范畴。
血压高一点儿，又不到高血压的标准？
这种情况也不少见，毕竟收缩压从120 mmHg到140 mmHg、舒张压从80 mmHg到90 mmHg，中间还有段距离，不是所有人都能恰好在正常范围或高血压范围内。这种血压高一点儿，又不到高血压的标准的情况，被称为“正常高值”，也就是收缩压处于120-139 mmHg中间，或舒张压处于80-89 mmHg之间。虽然这种情况算不上真正的高血压，但是这部分人却会比一般人更容易患上高血压，也就是属于高血压的高危人群，同样需要在生活的各个方面注意血压的控制。这部分人当然也更需要学会在家规律监测血压，如果条件允许的话，买一个血压计，每天测两次血压，早晚各一次，并如实记录一段时间内血压值的变化，以便在必要时咨询专科医生。
为了避免高血压大家平时还是要注意一下饮食。
