经常有轻生念头属于几度抑郁？相信大多数人因为工作上的压力、生活的压力都在消费抑郁，当自己出现情绪低落，有轻生念头时，便说自己得抑郁症，其实，即便是正常人，也常常会出现轻生的念头，那么有些人会好奇轻生念头是几度抑郁？接下来小编就给大家讲解一下。
经常有轻生念头属于几度抑郁？
1.轻度抑郁：高兴不起来，对很多事情不感兴趣，但这种负面情绪不至于影响正常的工作和学习，持续时间也不会很长，有时找朋友或家人聊一聊就能缓解。平时不得强压怒气，对人对事要宽宏大度，培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围。
2.中度抑郁：有不明原因的情绪低落，对原来感兴趣的活动丧失了兴趣和愉快感，精力不足和过度的疲劳。自信心不足，非常自卑，经常过分的自责，想死的或自杀的想法不太强烈，没有自杀行为，但是思维和注意力会降低，反应比较迟钝，效率下降，但是尚能应对正常的生活、学习、工作和社交。
3.重度抑郁：主要表现为情绪障碍、思维障碍、意志活动障碍、认知功能障碍以及快感缺失等。如果有轻生念头只要确定存在并且有一定持续性，并且有自杀的意见和想法，是重度抑郁。如果有轻生的念头和行为再有一定的计划自杀的计划或者有过自杀的风险，则属于重度里面更比较严重的情况，需要及时接受专业的治疗。
经常有轻生念头属于几度抑郁？以上就是关于抑郁症的一些相关介绍啦，抑郁症不可怕，只要我们保持一个好的心态，抑郁症也会对我们说拜拜！
