番石榴的功效与作用，番石榴营养丰富，不但包含优质植物蛋白，还有多种维生素，可以提高机体的免疫力，适合很多人群食用，一起来详细了解看看番石榴的功效与作用吧。
番石榴的功效与作用
1、健胃消食
番石榴含有铁、钙、磷等矿物质，可以及时的补充人体维生素的需求，消除积食，其欺番石榴的脂肪含量和钾盐含量较低，不容易发胖。
2、降低血糖
番石榴含有丰富的维生素C，吃番石榴可以补充维生素C，可以降低血糖，比较适合高血糖的患者食用，番石榴中所含有的纤维素还可以排除肠道中的多余毒素。
3、解酒功能
番石榴中所含有的钙、铁、磷等微元素以及维生素c，具有解酒的功效，另外番石榴具有抗氧化的功效，有美白的作用。
番石榴的籽含有维生素，钙，磷，铁营养价值非常高，且番石榴的籽脂肪含量少，热量较低，可以防止衰老，消除体内毒素的影响，还可以促进儿童的生长发育，可以提高毛细血管的活动。但是番石榴的籽质地坚硬，且含有一定的膳食纤维，若进食过量，则易加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
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