吃荔枝对身体有什么功效？荔枝的口感比较甘甜，含有丰富的水分，也受到广大朋友的喜爱，可以为我们提高所需的营养物质，一起来看看吃荔枝对身体有什么功效吧。
吃荔枝对身体有什么功效
1、对大脑有补养作用
荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖， 有补充能量，增加营养的作用，其次荔枝能明显大脑失眠、健忘、神疲等症状，最后荔枝还可以增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
2、补脾益肝、理气补血
荔枝口感甘甜，水分丰富，可以增加唾液以及胃液分泌，缓解口干舌燥、病后津液不足的症状，有促进食欲的功效。
其次荔枝性温，对于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛，胃寒疼痛、 气疼痛等病症有一定的调理效果，具有理气补血的作用。
3、促进皮肤新陈代谢
荔枝中含有丰富的维生素，可以促进微细血管的血液循环，抑制色素沉着，具有美容养颜的作用，另外荔枝中含有氨基酸，有降血糖的功效，很适合糖尿病患者，但是荔枝性质热，还是建议大家适量的食用即可。
荔枝怎么保存时间更长一些
1、常温下，可在荔枝表面喷洒水分，然后装入塑料袋中且不能完全密封，放置阴凉处，每天喷洒2-3次水，保持荔枝表壳湿润状，可保存3-5天。
2、冷藏保鲜，可将荔枝用报纸包裹，放入密封袋，冷藏保鲜，可保存5-7天。
3、盐水保鲜，将荔枝去枝，每颗荔枝留约1cm枝干，放入盐水中浸泡10分钟，杀菌消毒，然后放入冰箱冷藏，可保存7-10天。
4、药水保鲜，将荔枝放入到2%的次氯酸钠溶液中浸泡2分钟左右，然后捞出控干水分，放置阴凉通风处，可保存7-10天。
以上就是小编为大家整理的吃荔枝对身体有什么功效全部内容，荔枝含义丰富维生素C，以及一定量的铁元素，可以适量食用，不建议吃的太多。
