处暑的含义是什么意思？处暑是二十四节气中的第14个节气，是秋天的第二个节气。处暑是炎热的结束，意味着夏天的结束。
处暑的含义是什么意思
“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了，在每年的8月22或23或24日。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；稻谷也都成熟了。
处暑的到来意味着夏天就要过去了，秋天即将要到来了，天气也逐渐的冷下去。那么处暑吃点什么呢？处暑时节气候逐渐干燥，因此，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，尽量少摄取辛辣，多增加酸性食物，以加强肝脏功能。同时像西瓜这类寒凉的瓜果，则要尽量少吃或不吃了。可以多吃一些秋季应急的水果，如苹果、梨、葡萄、哈密瓜、桃子之类的水果。处暑节气还适宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，适当的煮些绿豆汤、绿豆冬瓜汤、绿豆百合粥、绿豆薏米粥等，也是不错的选择。处暑应该保持饮食清淡，合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲，这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。
【酷暑的卫生注意事项】
1、多睡一个小时
热的结束是从热到冷的交替周期。自然的阳气往往由松弛而收敛，人体内的阴阳气的起伏也随之发生变化。所以从养生的角度来说，这个时候的日常生活和休息都要相应调整。
2、多吃清热、镇定的食物
人们很容易把饮食与疾病联系起来。热结束后开始发生明显变化，早晚温差大，肠胃不能接受冷热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠道痉挛性收缩，抵抗力和适应能力会下降，这时容易出现一些胃肠问题，有慢性胃肠问题的患者，常出现胃酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。再加上饮食不当，这种不适感会进一步加重，所以在饮食上一定要小心。
3、避免过早添加衣服
秋生贴士说，“春盖秋寒”的意思，就是让秋天的气温不高，以收敛阳气。因为当热出去时，冷就会进来。不过，晚上出门要增加衣服，以保阳。同时，早晚比较冷，要注意增加衣服。
4、保持胃部温暖
晚上要关紧门窗，腹部盖上薄被子，秋季要保暖，防止秋风循环凉脾胃。根据自然规律，秋季阴气增阳气减，对应人体的阳气也被引申，以将阳气储存在体内。但是，随着天气转凉，很多人会产生懒懒散乱的疲劳感，早上呆在床上，白天不喜欢活动，这就是常说的春困、秋乏、夏瞌睡指的“秋乏”。
以上是处暑的含义是什么意思的全文内容，处暑后，除华南和西南地区外，中国大部分地区雨季已接近尾声，降水逐渐减少，水稻收获成熟。特别是华北地区，东北和西北地区必须抓紧蓄水，节约用水；在秋播期间遇旱而推迟冬播。
