柠檬泡水喝有什么作用与功效，柠檬泡水对人体有哪些好处、小孩能喝吗？柠檬是一种柑橘类水果，味道酸或极酸，但富含维生素C以及众多对人体有益的物质，柠檬一般是作为调味品使用，使用柠檬泡水作为日常饮品也是比较常见的做法，但很多人对柠檬泡水喝有什么作用与功效不太了解，下面小编就为大家带来柠檬泡水作用的详细介绍。
柠檬泡水喝有什么作用与功效
柠檬泡水通常选择新鲜的柠檬洗净，切成片浸泡到温水中。柠檬含有多种丰富的有机酸，如柠檬酸、苹果酸，多酚类、黄酮类化合物，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2，以及钙、锌、铁、镁、钾等矿物质和微量元素，具有美容养颜、促进消化、降低尿液酸度、补充微量元素、清新口气、预防结石等功效。
1、美容养颜：由于柠檬中所含的维生素C，具有抗氧化、抑制色素产生、美白肌肤等功能，经常饮用具有美容养颜的作用；
2、促进消化：柠檬中有机酸可以刺激胃液分泌，进而可以达到促进消化，缓解消化不良的作用；
3、排毒：柠檬水中的钾离子、钙离子等可以与尿液中的酸根离子结合，降低尿液酸性，从而在一定程度上能够帮助体内的毒素排出，对于减肥也有辅助作用；
4、补充微量元素：柠檬中含有钙、锌等多种微量元素，对促进骨骼发育、维持人体正常的代谢有所帮助。除此之外，柠檬水有助于促进人体对铁元素的吸收，有增强体质的作用；柠檬中的钾元素是人体所必需的微量元素之一，对于维持血压稳定有积极作用；
5、清新口气：柠檬水甘甜清爽，同时对口腔致病菌的抑制具有一定帮助，可以清新口气，有利于口腔健康；
6、预防结石：柠檬水中含有柠檬酸盐，对于维持正常尿道pH值、防止细菌增生等具有一定作用，因此可在一定程度上预防尿路结石。
柠檬泡水虽然有很多好处，但并不建议日常大量饮用。同时对于空腹，或者存在胃肠道疾病的人群，应该尽量避免饮用，以防柠檬水中的酸性物质对胃肠道产生不利影响。
柠檬泡水对人体有哪些好处
柠檬酸、辛、微苦而温，有这样的性味，柠檬归脾经、胃经，有行气和胃、止痛的功效，具体作用如下：
一、把柠檬泡水，可以治疗脾胃气虚导致的气滞，气滞于脾胃，出现脘腹的胀、闷、疼痛，有行气的作用。
二、柠檬酸而辛的作用，可以治疗食欲不振、不想吃东西，还有开胃的作用，可以消导、缓解腹胀，可以健胃，同时可以止胃痛。
柠檬有行气的作用，可以化痰，也可以治疗郁滞，气郁导致的脘腹的胀满不舒，同时可以治疗没有食欲的证候。
柠檬泡水小孩能喝吗
孩子可以喝柠檬泡水，因为柠檬水中含有丰富的维生素C。另外柠檬水中除了含有丰富的维生素C以外，还有大量的维生素B、纤维素、钙、微量元素。这些微量元素可以增加孩子的骨骼的密度，尤其是含有的丰富的维生素C，可以帮助宝宝抗菌、消炎，可以增强宝宝的机体的免疫力，可以起到增强宝宝抗病的能力，所以柠檬水中的丰富的维生素C是非常有好处。
另外柠檬水中含有的有机酸也比较多，能够帮助宝宝生津开胃，可以增进食欲，促进消化功能。所以宝宝是可以喝柠檬水，建议宝宝喝柠檬水的时候最好不要和牛奶、虾、海产品一块喝。
以上就是关于柠檬泡水喝有什么作用与功效的全部内容，别看柠檬作为水果只能用于调味，我们日常生活中有绝大部分物品都是通过提取柠檬中的元素制成的，可以说是用途最广的水果了。
