既然已经到了复习阶段，成绩不理想也不要灰心。下面小编为大家带来2019高考冲刺：如何逆袭高考，欢迎阅读。
高考怎么攻？
情况
在过去的两个月里，燕妮一直处于良好的学习状态。她跟上了老师的步伐，自我感觉良好。然而，在最近两次测试中，她的结果出乎意料地没有达到她自己的标准。燕妮有点困惑，她听说高中女生的学习能力不如男生。她逐渐怀疑自己的能力。学习结束后，燕妮心不在焉，觉得自己的努力得不到回报。她认为，如果平时考成这样，高考时可能会更焦虑，状态不如平时。她会白复习一年吗？其他同学如何看待这样成绩的自己？你觉得自己很蠢吗？她越想越觉得高考对自己来说就像一座不可逾越的大山，还没开始攀登就想撤退。如果不是自己的学习能力，那是什么？
分析
第三，高中是一个特殊的阶段，是人生的一个大挑战。它考验的不仅是知识，还有性格和应变能力。平时考试和高考无论从全面性还是难度上都没有更多的可比性，所以不管平时成绩是否理想，考生都不要特别关注分数，而是要关注这次考试暴露出来的问题，及时总结反思，找出问题的原因，立即采取措施改正。那么，这个不尽如人意的结果就是下次提高成绩的催化剂。当然，必要的心理调整必不可少。高三学生在遇到困难时要学会及时调整心态，抱着必胜的信念度过学习的“瓶颈期”。
支持
高考不是百米赛跑，而是一场持久的马拉松，比的是考生在努力中不屈不挠的毅力和乐观自信。成功需要无数次失败经验的积累。只有找到每一次失败的价值，才能尝到成功的滋味。
明确的目标
有了明确的目标导向，就能知道自己的位置和方向，遇到困难就能激励自己。当然，目标应该是恒定的和渐进的。短期目标实现后，自信心增强，最终实现长期目标。还要防止目标太长远，不采取行动。当然，在设定目标时，考生要选择适合自己的。他们设定的长期目标和短期目标，既不野心勃勃，也不自卑，要符合自己的水平。一跳就能摘到的水果适合你。
合理归因
美国心理学家韦纳认为，人们在判断和解释行为结果时，会根据控制点、稳定性和可控性三个维度，将成败原因归纳为四个方面：能力、努力、任务难度和运气。如果考生把失败归因于不够努力，或者考试太难，或者运气不好，他可能会在下一次考试中更加努力；如果把失败归因于内在的、稳定的、不可控的能力因素，这种对自身能力的根本质疑，会导致习得性无助和对学习的无奈绝望。因此，家长和老师要引导考生进行正确的归因，让他们知道努力学习可以提高成绩，从而激发他们的学习动力。
自信
完美需要痛苦的挣扎，太多的恐惧和顾虑是进步的大忌。在破茧而出之前，蝴蝶将经历一生中最大的痛苦和孤独。只有坚持到最后，不轻言放弃，才能领略到朝日朝露的美，才能享受到飞翔的美。高三学生就像破茧的蝴蝶。想要突破自我，实现质的飞跃，需要更多的历练。汗水和泪水创造辉煌。努力不一定赢，但一定要冲赢。考生要学习女排精神，要有坚定的信念，始终有战胜一切艰难险阻的信心和勇气。只要你心中有这样的信念，你就能摆正高考复习的心态，你就会sti
面对每一次考试成绩，高三学生要学会理性对待，辩证分析问题。每次考试，成绩都会有些变化。保持班级或者年级原来的排名是不现实的。一般都会有进步或者退步。所以，不管成绩是名列前茅还是略落后，考生都要学会多角度看排名，纵向比较自己，看看自己是进步了还是退步了。如果一味的和别人攀比，就会产生抑郁和自卑。通过掌握纵向比较的方法，考生不会有更大的心理压力，可以在更轻松自然的状态下学习，更有利于超越自我，保持自信，直至超越他人。所以考生要对自己有一个清晰的认知和评价，学会和自己比较，发现自己的进步，激励自己继续努力。
高考经验：高三要有想法。
毕业后没打算总结高三的经历，因为一切都还在未完成的旅程中，我只把高三当做自己的第一个里程碑。高三的暑假，就像是在驿站午睡的结束。喝完最后一碗酒，是时候带着更大的理想上路了。
高三，很多事情潜移默化的发生了。考生在学习后要经常反思和总结问题。每到假期，都会有优秀的学长学姐回学校给学弟学妹讲当时的学习经历。有些考生可能听腻了真相和励志故事。考生可以选择性的听，但实际的路还得自己走。总而言之，要在高三过得有技巧，关键在于方法和心态。
高年级学生应该有积极进取的态度。我不是“恶霸”，高中生的生活也不精彩。高二的时候，因为自负，荒废了两年学业。整天打球，上网，想各种不相干的事情，拒绝和别人开诚布公的交流。我说话很随便，做事也很粗心。每次我期中和期末考试成绩退步，班主任都要找我谈话。但是这种谈论毫无意义，直到我意识到这是我的心态。
一夜之间改变主意是不可能的。还好，高三前的假期，我感到了改变现状的焦虑，开始对未来有了一些模糊的想法。我意识到我需要被最好的大学录取来支持我对未来的想法。只是和以前的想法有点不一样，让我改变了很多。因为每天的课不够补充之前错过的知识，自觉性差，所以到处找补习班试听，体验老师讲课的特点，总结知识点、方法、技巧。其中接触到一个刚大学毕业的老师，以开辅导班为副业。私底下，我们是朋友。我从他身上学到了很多。上课的时候，他会和我们聊他高考失利的经历，求职，投资，工作规划等等。不知不觉中，我对改变现状的感觉更强烈了。我也意识到自负让我的眼界变得有限，心胸变得狭隘，我意识到我本可以在高三有一个清晰的人生和明确的目标。至此，我慢慢走上了正轨。后来我的成绩从原来年级的600多提高到了100左右。
考生在学习之后，要多接触新鲜事物，丰富自己的思路，为自己的高三生活增添一些温暖的血液。
俗话说顺其自然，不是尽力了就强求，不是双手不作为。每个人都有自己的学习方式。考生要多和同学老师交流，然后进行自我调整，加强自我意识，弥补自己的弱点。推荐两本关于学习能力发展的书，一本是文森特的《思考的艺术》，一本是托尼博赞的《思维导图》。在《思考的艺术》一书中，文森特谈到了个体在不同时间段的学习效率不同。找出不同效率的时间段，规划分配。培养自己的学习方法和自学意识，清楚地思考学习对自己的意义，将对自己以后的发展产生重大影响
高生活不能没有激情。最好能有一群善于沟通的朋友。有空一起聊聊未来；有时间设置游戏，打一场激烈的球赛。大家互相鼓励，一起奋斗。第三，有这么多朋友一起工作，当然要加快节奏。
我的高三生活还有一个小插曲。第二次集体舞和合唱比赛的时候，我和一个女生有了交集。她在精神上给了我很大的鼓舞，对此我一直心存感激。考生其实不需要过多考虑与异性朋友的相处。高中还是要以学习为主。班会上，大学导师讲了一个观点：爱情是一个三角形，两个人，加上一个共同的理想或者目标。如果两个人以后能一起经历一些事情，从交集到互相欣赏，对未来有共同的想法，自然会走到一起。
高三了，别忘了你热爱的理想，你向往的大学。你要积极面对挑战，耐心面对问题。高考结束后，你自然会明白初三真正学到了什么，不过是“一点点傲气，千里速度”。
