武陵观察网 问答 2019中考考前心理辅导:如何轻松摆脱中考综合症

2019中考考前心理辅导:如何轻松摆脱中考综合症

广大中考考生都会犯一些考前综合症的毛病。下面边肖为您带来2019年中考前心理辅导:如何轻松摆脱中考综合症,欢迎阅读!

如何轻松摆脱中考综合症

学生:学习如何承受压力和挫折,建立信心。

到了初三,一个显著的变化就是“三多一少”,就是课程多,作业多,考试多,休息时间少。除了素质考试,模拟考试,毕业考试,入学考试,每个月,甚至每周,每天都有小考。这个时候学生难免会有不理想的成绩,容易情绪波动,怀疑自己。而且中考前,压迫感更明显。这个时候,我们就应该放下这些包袱和压力。考前有这些因素很正常,但我们不能被他蒙蔽了双眼。我们要时刻提醒自己:没事,我能行!只是中考而已。你害怕什么?

家长:要冷静,学会和孩子沟通。

现在,毕业考试恐惧症已经传染给家长,孩子临近中考。很多家长比孩子还焦虑,甚至有的家长开始失眠焦虑。家长的这种表现,主要来源于对孩子的过度保护,对孩子学习成绩的过度紧张。家长的这种行为,其实对孩子的学习生活非常不利,甚至可能会给孩子造成一些不必要的压力。其实这时候家长越是冷静,就应该学会和孩子沟通,多给孩子鼓励和安慰,让孩子知道:“你的努力我们很满意”!

教师:以人为本,善于创新。

教师要善于改革陈旧、枯燥、单调的课堂教学模式,研究设计科学、生动、发展的课堂教学模式,创新教学方法,多讨论多讲课,多提问少回答,强调过程和积累,努力激发学生的学习兴趣和问题意识。经常反思:什么样的教学方法是有效的?我的教学方法适合学生吗?这样的反思意识始终是以学生为本的。

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:https:

2019中考考前心理辅导:如何轻松摆脱中考综合症

武陵观察网后续将为您提供丰富、全面的关于2019中考考前心理辅导:如何轻松摆脱中考综合症内容,让您第一时间了解到关于2019中考考前心理辅导:如何轻松摆脱中考综合症的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、知乎热门问答以及部分合作站点渠道收集和补充完善信息。