离中考只有两个月了。中考考生在完成体检后，可以全心全意准备中考。那么在这最后的时间应该如何复习冲刺呢？边肖还为大家整理了冲刺阶段的备考技巧。让我们和边肖一起来了解一下吧！
初中生在长沙2019中考冲刺阶段应该怎么做？
1.别看问题简单不写。你不一定真的会做，解题过程的写作在考试中也很重要。如果你本来会做的所有题都是错的，那你就犯大错了。
2.中考冲刺阶段，做题真的停不下来。只有反复运用学过的知识点，才能牢固掌握知识，保持良好的手感。中考会轻松很多。中考不就是考你做题吗？
3.遇到不会的问题，经过老师或者同学的讲解，就可以了。这时候你要多想想：为什么要这样的问题？你想测试什么样的内容？学会站在老师的角度思考问题。
4.别再瞎做题了。时间有限，学校的模拟试题可以用来做，也可以找一些其他学校的模拟试题来做。没有答案的人是不会做的。一定要把错题做几遍，直到看到就知道怎么做了！
5.保持平常心。你要看不起冲刺阶段的分数。一次好的模拟考试表明你有很好的知识。即使考得不好，也恭喜你在中考前发现了很多问题。至少你在中考的时候再遇到他们也不会错。任何考试的排名都不能代表中考。中考之前，自信是最后胜利的保证。
6.生活学习有规律。培养一个良好的生物钟，可以让身心保持最佳状态。最好制定一个冲刺计划。这个计划一定是可行的，你要坚持下去。
7.不要太依赖外在的东西。市场上充斥着各种学习提高和加强记忆力的药物和仪器，动辄上千种。那些东西没用。吃的好，营养跟得上。
8.在考试期间，你必须把你的思想放在一个好的位置。中考第一科语文，第二科综合管理，第三科数学，第四科综合文学，第五科英语。每个科目都很重要。a都很重要。你做完一个科目，就要放一个科目。不要答对，也不要因为一次不理想的科学考试而影响后面的科目。
中考冲刺阶段吃什么食物比较好？
乳制品和豆制品是饮食中不可或缺的。
乳制品和豆制品富含人体所需的矿物质。考生考前每餐都要摄入乳制品和豆制品。睡前喝一杯热牛奶，既补充了成长所需的钙，又有助于睡眠，对考前紧张的考生尤其有效。
适当把坚果当零食吃。
坚果可以有效缓解疲劳。学习累了可以把坚果当零食吃。杏仁、榛子、核桃、松子、开心果都是不错的选择。
多吃碱性食物
富含碱性的食物可以中和体内的乳酸，降低血液和肌肉的酸度，增强身体的耐力，从而减缓疲劳。新鲜的蔬果富含碱性物质，尤其是水分较多的，如橘子、梨、苹果、瓜类等。
注意饮食均衡，合理食用碳水化合物。
碳水化合物、蛋白质和脂肪是三大能量物质。考生考前饮食需要多样化，不偏食、不挑食，合理摄入三大能量食物。一定要每天吃瘦肉和鸡蛋，经常吃鱼，奶制品和新鲜蔬菜水果。累的时候要特别注意糖的补充。糖和碳水化合物是体力的主要来源，大脑的高速运转需要消耗大量的糖。
维生素的正常摄入量
维生素是人体不可缺少的元素，对增强免疫力、抗疲劳有重要作用。考生在备考期间要保证维生素的正常摄入。维生素C具有抗疲劳、增强免疫功能、抵抗病菌入侵的作用。猕猴桃、橙子、柠檬、柚子、草莓、白菜、番茄、青椒都含有大量的维生素C；维生素B1也是消除疲劳的必需元素。动物内脏、肉、蘑菇等。都是含有大量维生素B1的食物。维生素B2可以提高耐力，减少肌肉无力，缓解疲劳。动物内脏、螃蟹、鸡蛋、牛奶、大豆、花生和紫菜都是含有维生素B2的食物。
