及时“制怒”，防止肝气上逆
《黄帝内经》在论述人的“七情”时指出，肝属木，“怒伤肝”。怒为肝志，喜条达，忌抑郁。若大怒不止，则肝气上逆，血随气而上溢，表现为面赤、气逆、吐血、呕血，甚至昏厥。因此，告诫人们一定要及时“制怒”，勿使肝气郁结上逆导致不测。为避免大怒伤肝，一些达官显贵往往以“制怒”为戒。纵观历史，大凡明智之君，都能克制自己，及时“制怒”。在这方面，唐太宗、武则天等人堪称“表率”。
开创了“贞观之治”的唐太宗李世民，胸怀开阔，宽容大度，最善“制怒”。他同铮臣魏征的故事一直为历史所称颂。魏征原是李世民哥哥李建成的谋士，而李建成又是李世民登上皇帝宝座的最大障碍。为帮助李建成夺得皇位，魏征曾建议李建成杀掉李世民，以绝后患。玄武门兵变，李世民杀死李建成后，有人揭发了魏征的这一阴谋，李世民斥责魏征为何出此毒计？魏征毫无愧惧地答道：“当时臣是太子李建成的谋士，当然要为他出谋划策。可惜太子没有听我的话，才落到今天的下场！”李世民为魏征的话深深触动，不但没有杀了魏征这个曾使他无比痛恨的“乡巴佬”，反而认为他刚直不阿，忠于职守，是个难得的人才，任命他为谏议大夫。
有一次，曾在秦王府李世民手下工作多年的濮州刺史庞相寿，因为贪污被罢了官，他到唐太宗跟前求情，唐太宗看到老部下情面，准备恢复他的官职，魏征知道后，竭力反对，对唐太宗直言道：“过去秦王府的人，现在官居要职的很多，如果人人都仗着旧关系为非作歹，谁还肯做好事呢？”唐太宗听了魏征的意见，先怒后喜，断然拒绝了老部下庞相寿的不情之请。他对庞相寿说：“我过去做秦王，不过是秦王府的主人；现在做了皇帝，是天下的主人了，不敢偏袒老朋友。”说完，便赏给庞相寿一些缎帛，打发他离开皇宫。
李世民深知一个皇帝并不是无所不知，无所不能。他问魏征：“人君怎样才能明，怎样才是暗？”魏征答道：“兼听则明，偏听则暗。”李世民对此见解深表赞同，并一直引以为戒。他鼓励群臣犯言直谏，不要顾虑重重。魏征在谏臣中不讲情面，往往据理力争，但李世民仍神色若定，让魏征把话说完，并且从善如流。
有一次，魏征在朝上力排众议，坚持己见，唐太宗退朝回宫后自言自语地说：“总有一天要杀了这个乡巴佬！”长孙皇后听见了，问皇上要杀谁？李世民说：“魏征常常当众侮辱我。”长孙皇后不仅没有随声附和，反而贺道：“魏征忠直，正因为陛下是明主，他才敢直言不讳”。听皇后这样说，李世民便怒气大消。后来李世民对大臣们说：“人家都说魏征态度粗暴，我看起来却觉得更加柔媚。”可见，为了大唐社稷，唐太宗对魏征已由恨转爱。魏征病死，唐太宗大哭一场，说：“用铜作镜，可以正衣冠，用史作镜，可以见兴亡，用人作镜，可以知得失。魏征死去，我丧失一面镜子了！”在对待魏征上，足见唐太宗的度量之大，大到可以损弃前嫌，化敌为友，可以放下面子，委曲求全。这对习惯于唯我独尊的封建帝王来说，实在是难能可贵。
据《资治通鉴·唐纪十一》记载，唐太宗胸怀宽广，珍惜人才，从不嫉贤妒能。他对大臣们说：“自古帝王多嫉胜己者。朕见人之善，若己有之。人之行能，不能兼备，朕常弃其所短，取其所长……朕见贤者则敬之，不肖者则怜之，贤不肖各得其所……朕践祚以来，正直之士，比肩于朝，未尝黜责一人。”
贞观元年即他登极的第一年，他亲自查看考进士的情况，当许多新考取的进士排队齐集在他面前向他谢恩时，他高兴地说：“天下英雄，入吾彀中矣！”即天下人才全落在我手中了。
唐太宗还去国子监，观释奠，“命祭酒孔颖达讲《孝经》，赐祭酒以下者诸生高第帛有差。是时上大征天下名儒为学官，数幸国子监，使之讲论，学生能明一大经者上皆得补官。增筑学舍千二百间，增学生满三千二百六十员……于是四方学者云集京师，乃至高丽、百济、新罗、高昌、吐蕃诸酋长亦遣子弟请入国学，升讲筵者至八千余人。”
中医养生学，从宫廷医案史料看，唐太宗中年以后经常有病。贞观二十三年（公元６２９年）三月，患痢疾医治无效，五月二十六日死于长安翠薇宫含风殿，享年５１岁。应当看到，１３７０多年前，尽管中医已经发展起来，但对痢疾等细菌性传染病尚无确切的治疗办法，只能清热解毒，调养气血，辨证施治，若一时不能奏效，很容易因虚脱而死。
唐高宗李治的皇后，即中国历史上唯一的女皇武则天，享年８２岁，是唐王朝所有帝后中寿命最长的。这位刚强精明的政治家，不仅用谋略夺去了唐朝政权，并独览刑赏大权，用各种不同类型的人才为自己效力，实现和巩固了自己的“女皇梦”。中医养生学，她的一个特点就是善于“制怒”，善于调节自己的情绪，保持宽容、豁达的心态。其中表现最突出的，是她对待初唐文学“四杰”之一的骆宾王的一篇讨伐她这位女皇的檄文。
公元６８４年，武则天加紧准备废除大唐国号，建立武氏大周王朝，统治集团内部新旧势力之间矛盾重重，剑拨弩张。是年七月，徐敬业以扬州为根据地起兵讨伐武则天，时任艺文令的文学家骆宾王，替徐敬业写下了一篇讨武檄文《代徐敬业传檄天下文》，揭露武则天非法君临朝廷，出身寒微，性格粗鲁，不保晚节，秽乱春宫，杀子屠兄，弑君鸩母，残害忠良，豺狼成性，人所共愤，天地难容。并号召人们群起响应，讨伐武氏。
中医养生学，据说，武则天听了这篇深揭痛批她的檄文，不但没有怒火冲天，反而心平气和，甚至赞赏有加。当听到“一抔之土未干，六尺之孤何在”二句时，反而连连称赞写得好。后来听到“请看今日之域中，竟是谁家之天下”二句，更加赞不绝口。她问道：“这篇檄文，不知出之何人之手？”并说：“有这样的人才，让他流落民间，得不到重用，这是宰相的过错啊！”由于武则天包容性强，在她当政时期，忠臣良将不少于贞观年间，如李昭德、苏良嗣、狄仁杰、姚崇这些武则天任用的宰相，无一不是历史上的良相。
