2019国考面试即将开始。笔试过的不容易，接下来的面试就更重要了。然而，许多候选人在面试时都很紧张。是什么原因导致大家在面试时经常紧张？如何缓解紧张情绪？下面分享三个缓解公务员面试紧张的好方法，希望对你有帮助！
作者|艾米
第一，放松心态，坦然面对。
很多人迫于生活、就业、家庭、社会的各种压力，想通过报考公务员找到一份稳定、体面、待遇好的工作。众所周知，每年报考公务员考试的考生有几千人，可以说是千军万马过独木桥，竞争非常大，考生的紧张感也随之增加。适当的紧张是好的，但要控制好紧张的程度，不要过度紧张，否则会适得其反。所以考生要以平常心面对面试，放松心态，理性认知面试岗位。
第二，自信从容。
考生在面试中紧张的原因之一是缺乏自信。面试的每一步都是自我怀疑。考生想的越多，越紧张。通过了这么高难度的笔试，说明你还是有驾驭面试的能力的。所以考生要给自己足够的自信，从容不迫的参加面试，把自己最好的一面展现出来。
三、模拟练习适应面试状态。
很多考生因为不知道面试场合而在面试中紧张。他们第一次参加公务员面试，不了解考场的环境和氛围，自然会感到紧张。建议考生在备考面试的时候多“排练”，掐着时间，给自己做个视频，然后找有经验的朋友帮自己找出存在的问题，及时改正。
