在现代大家的印象中，古时候的各种条件都不如现在，什么都不够发达，医疗，交通，卫生都是存在问题的，那么古人寿命一定不够长。哪怕是作为最高地位的皇帝，尽管有太多的不甘，不愿，都有很多早早撒手人世的。
而在这些高位者中，活的寿命长的也不是没有，甚至还有的很传奇令人钦羡。比如我们历史上的这位唯一的正经女皇帝——武则天，她不仅是一位成功的皇帝，而且是一位长寿的帝王，她活到了81岁高龄，哪怕在现代社会这也是很长寿的一个年龄了。那么她为什么可以活这么久呢？其实她生理上有个优势，也让现代女孩非常羡慕。
首先来说她的原生家庭。她的父亲在唐朝也是一名功臣，并且曾经从商，因此家里也是颇有财富的。这样来说，她从小的生活也是比较富裕宽松的，应该说从小的身体体质上就有了好的基础，仪态教养也比一般人好很多，才能在太宗时被召入宫中，受封才人。
既在家中就有优良的生活条件，那么进宫之后的生活只能是更好，各种滋补品用之不竭。当然她也有自己的先天好条件，身材匀称，高挑又不瘦弱，丰腴而不壮硕，这样好的身体条件，真是让很多现在的女孩子羡慕，嫉妒。
修身养性也是她经常做的功课。这和她在感业寺生活的经历有很大的关系。在太宗驾崩时候，武媚娘曾去寺庙清修了五年，像尼姑一样打坐，修禅，在这个过程中她也学会了宽容，学会了调整心态，学会了保持神志的安宁，戒除焦躁之气，很多事情不会郁结于心，不会伤神，多虑，那么自然也就心胸开阔，有了更广阔的眼界，也就不会易怒，不会心情烦闷，生病的几率也就大大降低许多了。
除此之外，她还是一名书法家，很有文采。后世书法家曾评论其字迹大气，充满了磅礴之气，而我们知道修习书法也是一种锻炼全身肌肉的运动，还需要耐心，更是对心境的一种磨练。
可见这些从饮食，心态，到体质等各方面的修炼，最终帮助武则天成就一代女皇，并且让她能够长寿长乐。
