烟囱白菜和烟囱有关系吗?其实不是。烟囱白菜因其成品菜看起来像烟囱而得名。你知道烟囱卷心菜在哪里吗?让我们看看边肖。
烟熏卷心菜的发源地
烟囱白菜其实就是粤菜。它看起来像一个烟囱。用好的方法烹调时,它是非常漂亮的。具有清热降火、防癌抗癌的功效。烟囱白菜以色香味俱全著称,做法非常简单易学!
烟熏卷心菜的做法
材料:大白菜(白梗)1000克;
辅料:发菜(干)10克,火腿20克,虾300克,猪肉(瘦肉)100克,猪肉(肥肉)30克,排骨(五花肉)300克,鸡蛋清50克,猪皮30克,鸡骨架500克,金针菇100克。调料:盐、香油、猪油(精)、黄酒、淀粉(玉米)、味精。
调料:盐15克,香油15克,猪油(精)8克,黄酒8克,淀粉(玉米)12克,味精10克。
练习:
1.首先将白菜洗净,整棵白菜煮熟,过冷,捞出,晾干;
2.发菜洗净;
3.虾洗净晾干,放在案板上,用刀压平,剁碎,用鸡碗盛起;
4.精肉(瘦肉)也切碎装盘;
5.将猪肥肉洗净切块;
6.将火腿切成肉末;
7.将淀粉(4g)放入碗中加水调成湿淀粉(8g)备用;
8.虾肉中加入10克精盐、味精和40克蛋白质,用筷子打成虾胶,加入精盐后打匀。先加入肥肉丁,然后轻轻搅拌均匀待用;
9.把大白菜的头切下来,一个一个拿出来,放在案板上,在花瓣之间拍一些干淀粉,把花瓣铺成两层,长约12厘米宽。然后在一层大白菜上糊上虾酱,宽度10厘米左右,在虾酱中间放发菜,发菜中间放火腿酱,然后轻轻卷起来,卷成圆形厚的形状,再用水草。
10.五花肉切成大块,五花肉和鸡骨放入锅中煸炒,用黄酒煮,加入两汤(800毫升)、精盐5克、猪皮,文火煨20分钟;
11.锅去油,菜卷略炒,放入白菜炖5分钟,离火起锅,菜卷取出盛于盘中,金针菇捞起盛于碗中,保留原汁、五花肉、鸡骨;
12.菜卷凉后,捞出水草,用刀横档摆出来,沥干盘中的汤,原汁加味精5g,勾芡,淋上香油和猪油,将调好的调料浇在菜上。
大白菜的营养价值
白菜含有丰富的粗纤维,不仅能润肠排毒,还能刺激肠胃蠕动,促进排便,帮助消化。对预防肠癌有很好的效果。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害很大。大白菜含有丰富的维生素C和维生素e,多吃大白菜可以起到非常好的护肤美容作用。纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本女性的乳腺癌发病率远低于西方女性,因为她们经常吃卷心菜。大白菜中有一些微量元素,可以帮助分解与乳腺癌相关的雌激素。
烟囱白菜简单又营养。你也想试试吗?