吐蕃王朝是西藏历史上第一个有明确史料记载的政权，松赞干布被认为是实际立国者。此时的青藏高原各部在吐蕃的统一下凝聚成一股强大的势力，逐渐走出封闭的高原，这是历史上青藏高原最有机的一段历史。这个时间的吐蕃整合了青藏高原的各个部落，建立了统一的政治体系。
贞观十二年，正在唐朝实力最强劲的时候，松赞干布出兵击败青海的吐谷浑、羌人和党项人后，可能是有些膨胀了，出言威胁唐朝如不将公主嫁给松赞干布就要进攻唐朝，唐太宗于是派部队迎战，结果唐军主力还没出手，吐蕃就被唐军先锋打败了（松赞干布不知道在想啥，非要去打处于最顶峰的唐朝），松赞干布顿时有些害怕了，于是在唐主力没到之前带军队回吐蕃了，并派使臣谢罪，向唐太宗请婚（好好的不行么，非要威胁，被打了吧！），最终在松赞干布的诚意下，唐太宗将远支宗女封为公主，带领数万名工匠和技术人才进入西藏。
松赞干布就是用这些人大力发展吐蕃的工业和农业，改造国内制度，让吐蕃日益强大起来，没过多久，在唐咸亨二年，发育起来的吐蕃派兵40万，意图占领西域，唐朝命安西都护府进行反击，唐军一开始胜利后，由于薛仁贵部将违抗军令孤军深入导致唐军全线崩盘大败，这次战争吐谷浑彻底成为吐蕃的底盘，唐朝被迫撤销了四镇建制，五万唐军暴尸荒野，从此吐蕃有势力与唐朝分庭抗礼。
之后唐朝发生了安史之乱，抽调了大量本来用于防御吐蕃的军队去平叛，吐蕃趁虚而入，占领了陇右、河西等大片唐朝领土，之后吐蕃一直将唐朝的防线压制到宁夏甘肃、陕西四川一代，而被断掉联系的安西都护独自苦撑西域五十年，宣告灭亡。
在吐蕃连胜之后（期间攻入长安）终于迎来了惨败之战，贞元十七年唐军经过多次交战击溃吐蕃军队16万，攻城7座，导致吐蕃从此衰落，最终吐蕃王被佛教刺杀，从此吐蕃分崩离析。而唐朝也重新回到了乱世纷争的局面，可以说，吐蕃是一个让阿拉伯人和中原王朝都非常头痛的国家，最终因为宗教和全球温度下降的原因，西藏再也没有如此辉煌的国家建立了。
