10月16日至22日是“中国镇痛周”，主题是“提高疼痛的综合疗护能力”。近日，由医师报发起，中国老年保健协会、人民日报健康客户端联合支持的“提高预防意识，远离剧烈之痛”全国媒体沟通会在京举行，并公布了首个《我国五区域疼痛领域调研报告》（以下简称《报告》）。
《报告》显示，颈肩腰腿痛、神经痛、癌痛、软组织痛是门诊常见的慢性疼痛；带状疱疹相关性疼痛较为常见，该类疾病占不同医院疼痛相关门诊比例约为10%—40%；有基础性疾病的中老年人发生疼痛的风险较高；有慢性病的中老年人发生带状疱疹相关性疼痛风险增加；公众对疼痛的认知误区较多，需提升正确预防疾病和管理疼痛的认知。
《报告》由我国东部、西部、南部、北部、中部各一家医院的专家团队结合门诊诊疗情况，就中老年人常见疼痛、疼痛的特殊病例、疼痛的认知误区等话题访谈调研形成。《报告》呼吁公众，尤其是有基础慢性病的中老年人，提高对疼痛的认知，避免误区，提前预防和管理疾病，从而远离剧烈疼痛。
中日友好医院疼痛科主任樊碧发介绍：“对于中老年人来讲，带状疱疹后神经痛是比较常见的。带状疱疹患病部位越高，对中老年人造成的疼痛危害更大。此外，如果患带状疱疹后，并未出现呈簇状、带状分布的水疱，更需要密切关注。长期疼痛也会影响人的情绪，使人变得异常暴怒，容易抑郁。”
多数疼痛的发生还与久坐久站、不良姿势、过度弯腰、缺乏运动、饮食结构、心理健康等日常生活行为相关。专家表示，保持良好的情绪、确保规律的作息与睡眠、均衡饮食可以在很大程度上预防紧张性头痛、偏头痛的发生；改变不良姿势，适当锻炼腰背部肌肉力量，可以预防腰背部疼痛的发作。对于有基础慢性病的中老年人，还可以通过接种疫苗来提前预防带状疱疹等疾病。
会上，中国老年保健协会副会长兼秘书长俞华表示：“疼痛作为阻碍老龄健康的关键因素之一，关乎老年生活的尊严和幸福。中国老年保健协会长期关注社会老龄化与老年健康产业发展，希望多方携手共同促进疼痛综合疗护能力建设，助力中老年人群尽早远离疼痛，乐享健康。”
