益生菌什么时候喝效果最佳，益生菌是一种能够促进我们人体消化的有益的微生物，很多人都清楚益生菌有很多的作用，对肠胃消化有着很好的促进作用。下面跟随小编来详细了解一下吧!
益生菌什么时候喝效果最佳
益生菌一般情况下饭后喝效果比较好。
益生菌的作用比较多，能够调节肠道内菌群平衡，可以保护肠道黏膜屏障，这样就能够改善肠道微环境，对于防治腹泻或者便秘有不错的效果。而且益生菌也能够增强患者的免疫力，还可以代谢产物，能够减少胆固醇在肠道内的吸收。益生菌一般情况下饭后喝效果比较好，因为这个时间段胃酸浓度比较低，这样能够让益生菌顺利达到人体的胃部，也能够使益生菌发挥到最大的效果。
益生菌可以调理好胃肠功能吗
益生菌调理胃肠一般是管用的。益生菌是一种对身体有益的活性微生物，主要功效是调节肠道菌群平衡、改善营养、促进免疫功能。还可以用来改善、预防腹泻，调节肠道微生态菌群平衡，对消化不良有很好的治疗作用。
而补充益生菌后可以缓解肠道菌群失调及恢复正常的肠道功能，缓解患者腹泻、便秘等不良症状。长期使用益生菌，通常可在很大程度上提高身体免疫力。
当然，即使益生菌对于胃肠道有诸多好处，也应注意服用的人群、剂量。消化道炎症或者是溃疡处于活动期或伴有消化道出血的患者应尽量避免食用益生菌。正常人或消化不良的患者应注意食用益生菌的剂量，过量补充可能会影响肠道原有的菌群造成肠道菌群失调。同时，患者在使用益生菌的冲剂时，需要用凉开水进行冲服。
总结
益生菌什么时候喝效果最佳，虽然益生菌有着很多的作用，但是也要适量服用，如果患者存在严重免疫缺陷，一旦服用了益生菌，有可能会引起因为严重的免疫缺陷而导致益生菌变为致病菌，从而造成肠道出现菌群感染。
