每年的9月份是全国各大高校的开学季，也是广大高校大一新生迎接全新校园生活的起点。
然而，大学带来多元的学习和生活的同时，也存在更多压力和挑战：逐渐走出象牙塔，大一新生需要独自安排学习和课余生活，也面临着更复杂的人际关系；同时，大学作为大部分学生生涯的最后一站，许多学生面对未知的未来可能会产生迷茫、焦虑的情绪。
正值开学季，北京回龙观医院主任医师王志仁教授提醒，针对大一新生的压力及焦虑、抑郁情绪，需要重点关注社会心理因素：一是学业压力，二是环境的转变，三是社会支持相比高中阶段产生较大变化，即家人、朋友和学校对其支持力度往往不及以前甚至有所缺失。
今年，中国科学院等机构联合发布了《2022年大学生心理健康状况调查报告》。报告指出，大约21.48％的大学生可能存在抑郁风险，45.28％的大学生可能存在焦虑风险。
对此，王志仁强调，抑郁风险与抑郁症应该区别对待，但抑郁风险防范对于降低抑郁症发病率具有重要意义。抑郁发病主要存在遗传、生物学和社会心理三大风险因素，其中社会心理因素更为常见、也更容易和需要人为干预和防治。
“首先要提高自救意识，学生个体需要对抑郁倾向有基本认识。其次要倡导面向大学生开展心理健康教育，心理健康教育本身也包含了基本的心理问题的自我鉴别能力。”王志仁指出，还应适当增加运动，或者通过其他释放和缓解压力的方式，来摆脱目前抑郁的状态和情绪。把更多的精力放到自己喜欢的事物上。
王志仁进一步表示，如果自己调节依旧不能缓解，就需要向专业的医生进行咨询和评估。“这也要求学校及社会应该进行更多科普教育，告诉他们心理疾病不那么可怕，减少就诊中的病耻感。即使在抑郁症已经为更多人所知的今天，该疾病就诊率依旧很低。有调查显示，抑郁症就诊率大概在10%-20%，大城市可能会高些，但也只有30%左右。其中很大原因就是病耻感，公众会觉得精神疾病、抑郁症不是好词。”王志仁说。
专家特别强调，抑郁症可治。“首先，社会公众包括患者要明确治疗信心——抑郁症能治，很多患者会达到临床痊愈。临床治疗手段包括心理、药物、物理等治疗干预，其中药物治疗是抑郁症治疗主要也是有效的方式之一，尤其是中重度以上的抑郁症更需要药物的治疗。”王志仁说。
值得关注的是，很多抑郁症患者治疗后可能会出现残留症状。
对此王志仁表示：“从治疗理念来说，以前临床更多是关注患者抑郁情绪的改善，现在不仅要关注到抑郁情绪改善，还越来越关注正性情绪是否恢复，也就是我们对事物有良好的体验感和快感，包括学习动机等。与治疗理念对应的，临床上也越来越关注到了正性情绪改善的药物。”
专家进一步强调，在治疗过程中，坚持服药很关键。“早期的三环类、四环类抗抑郁药的副反应会大一些，包括镇静、恶心、肝损等，新型抗抑郁药物不良反应相对较少，但部分患者仍有恶心甚至有呕吐、头晕、困倦等反应。但大部分的副反应在1到2周内都会慢慢地消失或者是耐受，因此患者无需过度担心副作用而拒绝抗抑郁治疗。一是我们临床已有兼具疗效和安全性的创新治疗选择，二是我们在治疗的过程中会充分考虑到个体化的因素，即使第一次使用的治疗药物作用不大，或药物对患者的副作用较大，都有调整的机会。”王志仁指出。
