抑郁最怕三件事，总所周知，抑郁症患者一般都是非常敏感的，也有的患者是觉得脑子表现的比较迟钝、注意力不集中、思考困难，总觉得自己能力下降、上课也不能坚持等症状，那么抑郁症最担心什么事呢？
抑郁最怕三件事
1、孤独：孤独的人会感到无助和无望，这会进一步加重他的症状。因此，抑郁症患者需要寻找陪伴和支持，可以通过与家人、朋友等人交流，或者加入一些社交团体来减轻孤独感。
2、负面思维：负面思维是抑郁症患者容易陷入的陷阱。当一个人总是想着消极的事情时，他的情绪会进一步低落。因此，抑郁症患者需要学会积极的思维方式，例如寻找积极的方面，想象自己能够克服困难并取得成功的场景等。
3、药物滥用：药物滥用是抑郁症患者最怕的事情之一。一些患者可能会滥用药物来控制他们的情绪，这会导致更加严重的健康问题。因此，抑郁症患者需要遵循医生的建议，正确使用药物，并且不要在没有医生指导的情况下随意更改用药方式。
抑郁症可以自己自愈吗
抑郁症有可能会自愈，但是具体要根据患者的疾病严重程度来判断。
抑郁症是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。症状可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，可轻可重。诱发抑郁症的因素有很多，如患者所处的社会环境，个体生理情况等。但会出现抑郁症状患者，大多数是由外部因素引起的，进而导致患有心理疾病，及时到医院接受系统的心理治疗和根据医生的指导服用抗抑郁药物，可以缓解病情，甚至痊愈。
抑郁症多久能治好
抑郁症根据每个人的情况不同，治愈时间不同，具体如下：
1、抑郁症急性期：治疗时间为8-12周，即经过8-12周，大部分患者抑郁症的此次发作可以获得临床治愈。所谓临床治愈是指此次疾病发作终止，并且不再能够达到诊断标准，部分抑郁症状消失且社会功能恢复，基本可以恢复到既往的生活状态，但并不表示治疗即刻终止；
2、其他情况：抑郁为较易复发的疾病，可能后续存在第二次或第三次的复发，若抑郁症急性期治疗结束后即刻终止治疗，复发率将较高，可以通过治疗全程化，急性期、巩固期、维持期均进行治疗，可以将抑郁症复发风险降低。
通常巩固期为4-9个月，具体时间因人而异，既往从未患抑郁症，首次发作且无明显的复发风险，可以不进行维持期治疗；若曾经存在抑郁症发作并伴复发风险的患者，建议保持1-2年的维持期治疗；若发作次数较多并超过3次，通常建议进行长期维持治疗，降低今后复发的风险。
总结
抑郁最怕三件事，抑郁症患者不愿意和人交流，喜欢一个人独处，这种状态很容易加重负面情绪，加重抑郁，多陪陪，可以缓解抑郁情绪。尝试引导朋友倾诉：抑郁症患者一般都是不愿意倾诉的，很多负面情绪都会压在心里，但是作为朋友，如果能够主动的引导，那么就可以缓解压力，缓解抑郁。
