吃菠萝有什么功效和作用？菠萝，又名凤梨、地菠萝、番梨、露兜子、王梨、婆那娑、天婆罗等，果形美观，汁多味甜，香甜爽脆，具有促进消化、清热解暑、利尿消肿、美容养颜、去腻解乏的功效。下面和小编一起来看看吧！
吃菠萝有什么功效和作用
促进消化：菠萝当中含有的酯类物质能够散发出诱人香气，可以刺激唾液和胃液等消化液分泌，含有的纤维成分也可能促进胃肠蠕动，因此，适量进食菠萝可以促进消化，改善便秘；
清热解暑：菠萝含水分多，且味道酸甜、口感爽脆，夏季适当进食可以起到清热解暑、生津止渴的效果；
利尿消肿：菠萝当中含有大量的钾离子，适量进食可以辅助利尿消肿，对于眼睑水肿等症状有一定的缓解作用；
美容养颜：菠萝中含维生素C较多，具有一定的美白肌肤、淡化色斑、润肤嫩肤的作用，对于美容养颜有辅助作用；
去腻解乏：菠萝口感酸甜，含有菠萝酶，在进食大鱼大肉后吃点菠萝，可以解除油腻感，减轻身体乏累，提神醒脑。
吃菠萝能减肥吗
在减肥期间的人群适当的吃一些菠萝不会使身体长胖，菠萝中含有丰富的膳食纤维，在减肥期间适当的吃一些菠萝，可以促进胃肠道蠕动，起到缓解便秘的效果。而且菠萝中还含有丰富的维生素，在减肥期间适当的吃一些菠萝，可以辅助促进身体对营养物质的吸收。
吃菠萝蜜对身体有什么好处
菠萝蜜主要具有补血益气的功效，能够有效的改善皮肤暗淡、面色苍白、手脚冰凉，并且还具有消炎止痛的作用，能够有效的舒缓疼痛。
菠萝蜜还能够生津止渴，主要适合用于口干，眼干，思虑过度，睡眠不足且讲话过多的人群。
菠萝蜜中富含丰富的蛋白酶，可以分解掉胃肠中的蛋白质，增加肠胃蠕动，促进新陈代谢，清理胃肠的功能。菠萝蜜属于酸性水果，有利于护肝和养肝，但是不宜过多摄入，以免酸味过度引起肝火旺盛。
总结
吃菠萝有什么功效和作用？胃溃疡、肾病、菠萝过敏者不宜食用菠萝，容易导致过敏性疾病或者加重病情；菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。
