肝不好的表现是什么？肝作为人们的重要器官之一，对于我们的身体健康有着重要的作用，那么肝脏不好都有哪些症状呢？我们该如何更好的保护我们的肝脏呢？下面让我们一起来看看吧！
肝不好的表现是什么？
1、食欲不振：通常和肝不好导致的胆汁分泌量减少，影响胃肠功能有关。食欲不振主要表现为不想吃东西或者饮食量明显减少，特别是碰到一些比较油腻的食物时，此种表现可能会更加明显。
2、恶心呕吐：肝不好可能会导致消化功能减退，在进食之后食物长时间在肠道内堆积，产生恶心呕吐的表现。
3、全身乏力：肝脏是人体的解毒器官，肝不好时解毒能力会有所下降，当体内的代谢产物长时间不能被排出体外时，可能会影响正常的细胞功能，产生全身乏力的表现。
4、肝区胀痛：肝不好如果导致肝脏肿大，引起肝被膜异常牵拉时，可产生肝区疼痛的表现。
肝不好该怎么调理饮食
1、饮食调理：如果患者由于脂肪肝、肥胖等引起肝脏不好，多吃粗粮，如燕麦、荞麦、高粱等食物，可以促进消化，控制体重，有利于减轻肝脏的代谢负荷，促进肝细胞修复，使肝功能恢复。少吃主食，如米饭类主食和粥类等食物，以免热量摄入过多，使体重增加，加重脂肪肝，导致肝功能异常。肝病患者常出现食欲下降、腹胀、消化不良等表现，食用低糖水果和蔬菜，如西柚、樱桃、韭菜、萝卜、苦瓜、胡萝卜、西兰花、西红柿、黄瓜等，既能促进消化，又可以补充维生素、微量元素和电解质等。肝脏不好，只要没有达到氮质血症、高氨血症等情况，就可以适量增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，有利于提高机体免疫力，保持正氮平衡，维持正常的热能需要，改善肝脏循环，促进肝细胞恢复；
2、药物调理：肝脏不好的情况严重者，还可以遵医嘱配合药物进行调理，药物调理主要是对因治疗，如对于肝炎患者，可以应用甘草酸制剂减轻炎症损伤。对于由于酒精、药物导致肝损伤的患者，可以应用谷胱甘肽等药物治疗。对于胆汁酸导致的肝损伤，可以应用熊去氧胆酸等药物治疗。
肝不好喝什么茶护肝养肝
养肝护肝的茶有红茶、菊花茶、丁香茶等。
1.红茶。喝红茶对肝脏有一定的益处，红茶中含有多种物质，如咖啡因、茶多酚、钙、镁、钾等维生素，同时富含氨基酸，肝脏是体内的代谢器官，需要大量营养物质供给。红茶中的营养物质可以促进肝脏代谢循环，减轻肝脏负担的同时营养肝脏。
2.菊花茶。菊花茶包括白菊花、黄菊花、雏菊等各类品种，菊花中富含多种氨基酸、维生素等营养物质。尤其是苏氨酸、蛋氨酸等物质，是合成蛋白质的重要物质，而肝脏是蛋白质合成的重要场所，所以喝菊花茶可以提高蛋白合成，减轻肝脏负担，从而达到养肝护肝的功效。
3.丁香茶。丁香茶是发酵过的茶叶，发酵后的丁香叶含有红茶多酚、丁香酚等，可清除肝脏内的毒素，同时含有生物碱、矿物质、蛋白质及氨基酸，一定程度上可以减少脂类分子的合成与吸收，可以预防脂肪肝。
总结
肝不好的表现是什么？此外，还应该多注意休息，积极锻炼身体，增强自身免疫力，肝脏不好的人群建议定期复查肝肾功能，及时通过饮食、药物等方法来调理治疗。
