益生菌粉什么时候喝效果最好，益生菌粉当中主要包括双歧杆菌和乳酸菌，可以调节患者的肠道功能紊乱，能缓解腹胀、腹泻以及便秘等症状，益生菌粉当中所含的B族维生素和消化酶能够加快胃肠道蠕动，促进对食物的消化以及吸收，可以提高食欲。
益生菌粉什么时候喝效果最好
益生菌粉饭前饭后吃都好，并没有特定的服用时间。
如果胃肠道功能比较差的患者，可以选择在饭前服用，因为这样能够提高胃肠道蠕动，可以使食物更快地消化，如果吃了过多产气的食物，导致腹部出现严重的腹胀，所以可以选择在饭后服用，能够促进肠道内气体的排出。
吃益生菌粉时可以到当地药店或者医院进行咨询，在专业人士的建议下，选择合适的时间进行服用。在冲泡的时候，水温尽量控制在37度以下，避免水温过高，导致益生菌活力丧失。
益生菌粉能减肥瘦身吗
益生菌粉一般不可以减肥，只能起到辅助减肥的作用。
益生菌包括双歧杆菌类和乳杆菌类，属于比较健康的有益微生物，作用在人体肠道里面能够调理肠道菌群，促进肠胃的消化和吸收，防止便秘情况发生，还可以补充身体所需要的有益菌，从而提高免疫能力，但是并不能促进脂肪的燃烧，所以只能作为辅助手段，减肥是一个循序渐进的，首先要管住嘴，其次要多运动，长期坚持才可以。
益生菌粉可以长期吃吗
益生菌粉不可以长期吃，在医学上益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，可定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切的有利功效，从而改善宿主微生态平衡，发挥对肠道有益作用。虽然是对人身体有益的菌，但是也不能长期摄入。
因为当人体肠道内存在足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，一旦体内菌群失去平衡，比如长期食用益生菌导致体内肠道菌群大量增加，则会引起胃肠道系统的不适，比如腹泻、腹痛、消化不良、腹胀、便秘等不适症状。因此体内的益生菌并不是越多越好，只要体内益生菌群平衡，且患者没有胃肠不适的病症，则不需要继续吃益生菌粉。
总结
益生菌粉什么时候喝效果最好？应以不高于40℃的温水或温牛奶送服。不宜与超过50℃的、冰冻的或含酒精的饮料及食物同服。吞咽困难者或婴幼儿，胶囊剂可倒出药粉用水或牛奶溶解混匀后服用，片剂可碾碎后冲服，乳酸菌素类宜咀嚼服用，酪酸梭菌类幼儿可直接咀嚼，双歧杆菌乳杆菌三联活菌片为真空封装，开袋后应尽快服用。
