三国这段历史中的传奇人物很多，大多数历史爱好者由于熟读《三国演义》，对这段历史中的人物如数家珍，《三国演义》是以《三国志》为底本创作的演义小说，其中人物情节与《三国志》有诸多相似之处，虽然在一定程度上让大家直观地了解了这段历史，却也导致很多人傻傻分不清历史与小说。
比如臧洪这个人物，是三国时期前期较为有影响力的一个人物，陈寿在《三国志》中极为推崇，为他以弱战强，壮志未酬而感到惋惜，然而罗贯中在写《三国演义》时却连提都没提，这就导致很多人都不知道臧洪这个人物。
臧洪的父亲曾经在汉帝国的北部担任过抵挡匈奴的官员，臧洪因为父亲的功绩被拜为童子郎，由于身材魁梧，表现良好，在太学里面很有名气，到20岁的时候就被选为孝廉，并且担任县一级的行政官员。
大概是由于汉灵帝执政时期，朝纲混乱，臧洪就辞官回到家乡，被广陵太守张超聘为功曹，成为张超的左膀右臂，张超曾经对人坦言，臧洪是海内奇士，因此就将广陵郡的事物都交给臧洪来处理。
张超对臧洪可以说有知遇之恩，没有张超，也许臧洪就不会有出头之日。
臧洪在历史上崭露头角是以反董先锋的身份出现的，当时董卓入京，废黜汉少帝刘辩，臧洪就劝张超去讨伐董卓，张超的哥哥张邈是当时的陈留太守，哥俩一合计，又联合了兖州刺史刘岱、豫州刺史孔伷、东郡太守桥瑁等人在酸枣正式会盟举兵。
以地方结盟反抗中央，在当时是一件大逆不道的事情，正因为如此在设盟坛宣誓的时候，没有人肯上台带头宣誓，这是臧洪也不推诿，直接上台领着大家发誓，慷慨激昂取得很好的效果。
关东诸侯最后形成声势浩大的讨董关东联盟，臧洪应该是最早撺掇这件事的人，董卓退走长安后，关东各诸侯为争夺地盘大打出手，联盟随即土崩瓦解。
经过一番洗牌，估计当时张超已经失去了广陵的控制权，最后留在了兄长张邈的陈留郡，并且派遣臧洪到幽州去联合刘虞。
刘虞作为汉室宗亲，很有威名，当时还被封为大司马，对于董卓废刘辩，立刘协，关东诸侯的想法是推举刘虞当皇帝，臧洪这次行动，应该就是带着这个目的来得，以摆脱董卓“挟天子以令诸侯”的威胁。
然而，当时局势变化太快，恰逢袁绍与公孙瓒争取冀州，后来公孙瓒更是直接杀了刘虞，在这样的情况下，臧洪的处境也很艰难。
当时青州刺史焦和病逝，袁绍为了击败公孙瓒，就任命比较有威望的臧洪为青州刺史，治理青州境内的黄巾军，在臧洪两年的治理下，“群盗奔走”青州形势取得较好的发展，袁绍于是任命他为东郡太守。
臧洪在袁绍手下讨饭吃的时候，张邈和张超也在当地搞起了事情，公元194年，曹操为夺取徐州，亲自去讨伐陶谦，并且让自己最信任的谋士陈宫镇守后方。
然而陈宫却和张邈、张超一同迎立吕布为兖州牧，将曹操的大本营给侵占了，打曹操一个措手不及。
但是吕布就是一个草包，虽然得陈宫辅佐，但是办事不靠谱，在军事上更不如曹操能打，经过一段时间的混战就被曹操打跑了，公元195年，曹操乘胜追击，于当年八月包围了张超所屯兵的雍丘。
张超的形势很危机，认为只有臧洪能够来救自己，尽管很多人都认为臧洪已经投靠袁绍，而袁绍与曹操关系很好（当时是政治联盟，后来才闹掰），臧洪肯定不会来救，但是张超始终坚信臧洪能来救自己。
实际情况是，当臧洪得知张超被包围的消息时，决定要前去救张超，却并未被袁绍所允许，不久雍丘陷落，张超全家都被曹操所杀。
前面已经说了张超与臧洪的关系，看到曾经的恩公死的这样惨，而自己却没能援助，十分气愤，认为这都是袁绍的阻挠导致的，因此宣布断绝与袁绍的关系。
袁绍这哪里忍得了，亲自带兵前来问罪，还派臧洪的同乡陈琳给臧洪写劝降信，然而臧洪反意以绝，势与袁绍战斗到底，袁绍开始进行长时间的包围战争。
由于战争旷日持久，臧洪城中的粮食不久就断绝了，老百姓都到了吃老鼠和皮带来充饥，最后只剩下三升米，别人给臧洪盛来，臧洪让人煮成稀粥，给大家一起喝。
臧洪为了让将士吃上饭，竟然把自己的爱妾杀了给大家充饥，臧洪的将士都失声痛哭，要与他一同战斗到底。
在袁绍攻破城池后，城中饿死的人躺在大街上，有七八千人之多，就连臧洪都饿得站不起来，袁绍谴责臧洪背信弃义，背叛自己，臧洪则表示袁绍是窃国之贼，大骂他只为自己着想，而不去匡扶汉室，袁绍最终将臧洪处死。
在陈寿编纂《三国志》的时候，本来不应该将臧洪列入《魏书》，因为臧洪跟曹操之间并没有发生冲突，但是陈寿还是把他与张邈等人列入一个传中，主要还是因为其气节，认为其“以弱敌强，烈志不立，惜哉。”
尽管臧洪得到了陈寿的称赞，但是《后汉书》的作者范晔却认为臧洪是“洪怀偏节，力屈志扬。”说臧洪虽然有气节，却并不正，虽然斗志昂扬，却没有什么力量。
到明朝时期，著名思想家王夫之对于臧洪的表现，更是充满批判，认为：臧洪怨袁绍之不救张超，困守孤城，杀爱妾以食将士，陷其民男女相枕而死者七八千人，何为者哉?张邈兄弟党吕布以夺曹操之兖州，于其时，天子方蒙尘而寄命于贼手，超无能恤，彼其于袁、曹均耳。洪以私恩为一曲之义，奋不顾身，而一郡之生齿为之并命，殆所谓任侠者与!于义未也，而食人之罪不可逭矣。天下至不仁之事，其始为之者，未必不托于义以生其安忍之心。
说白了，就是臧洪元和袁绍不救张超是私人恩怨，却因为这件事与袁绍发生战争，最后导致七八千人因此而惨死。
而张邈、张超之流，帮助吕布去夺曹操的兖州，却没有去顾皇帝的死活，是说不过去的，尤其是臧洪吃自己的小妾，更是罪无可恕的行为。
对人物的评价，在不同时期，不同角度会得出不一样的结论，我认为，臧洪很讲义气，可以为朋友两肋插刀，也能够与士兵同甘共苦，但是吃人这样的事情始终是不应该做的，而且为小义，导致七八千人冤死，也是不应该的。
但是三国就是一个讲义气的社会，一直到陈寿时期，依然认为忠义是最重要的事情，所以陈寿才会夸赞臧洪。
