肝不好吃什么调理最好？肝脏不好会出现各种临床表现，肝炎、肝硬化、肝癌是我国最常见的肝脏疾病，病毒性肝炎是引起肝炎最常见的原因。下面让我们来了解一下具体情况吧！
肝不好的人会有什么明显特征
1、食欲不振：通常和肝不好导致的胆汁分泌量减少，影响胃肠功能有关。食欲不振主要表现为不想吃东西或者饮食量明显减少，特别是碰到一些比较油腻的食物时，此种表现可能会更加明显。
2、恶心呕吐：肝不好可能会导致消化功能减退，在进食之后食物长时间在肠道内堆积，产生恶心呕吐的表现。
3、全身乏力：肝脏是人体的解毒器官，肝不好时解毒能力会有所下降，当体内的代谢产物长时间不能被排出体外时，可能会影响正常的细胞功能，产生全身乏力的表现。
4、肝区胀痛：肝不好如果导致肝脏肿大，引起肝被膜异常牵拉时，可产生肝区疼痛的表现。
肝不好吃什么调理最好
1.吃优质蛋白：奶制品、牛羊肉、鸡蛋、瘦肉、虾等，提供身体能量并支持肝细胞自我修复功能。
2.吃新鲜的蔬菜和水果：含有丰富的维生素和膳食纤维，如西蓝花、菜花、卷心菜、大白菜、油菜、萝卜、大蒜、洋葱、柠檬、橙子、葡萄、猕猴桃、草莓等，能保护肝细胞免受自由基的破坏，有利于肝功能患者的恢复。
3.就医明确原因：肝脏不好的患者要尽快到医院检查，明确引起肝不好的原因，对症治疗。
4. 日常生活注意事项：避免熬夜、酗酒和动怒。
肝不好怎么办
患者肝不好，首先需要查明肝不好的原因，根据具体原因给予相应的改善或者治疗措施。
肝不好的患者，多表现为食欲减退、恶心、厌油腻、腹胀以及皮肤、巩膜黄染等。导致肝不好的原因有很多，如病毒性肝炎、酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病、药物性肝损伤、自身免疫性肝病等，患者需要到医院就诊，完善相关检查，明确肝不好的原因及严重程度，针对病因进行治疗。比如慢性乙肝患者，应该接受抗乙肝病毒药物治疗；酒精性肝病患者应该戒酒。如果是已经发展为肝硬化甚至肝癌的患者，则需要进行药物治疗、手术治疗或者肝移植治疗。
总结
肝不好吃什么调理最好？在饮食方面，肝不好的患者注意清淡饮食，主张高蛋白、低脂肪、适当碳水化合物，严格戒酒。在用药方面，要遵医嘱规律服药，定期复查，尤其是病毒性肝炎患者，一定要规范服药。在日常生活方面，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，劳逸结合。可根据自身情况进行体育锻炼，尤其是非酒精性脂肪性肝病患者。
