俗话说“自古红颜多薄命”
“历来帝王寿不长”
在中国封建社会皇帝之中
能活到80岁以上的只有5位
而作为中国历史上唯一一个女皇武则天
就是其中一位
武则天剧照
武则天不仅在晚年大权在握，耳聪目明
还活到了82岁
武则天为何能健康长寿呢
了解了武则天每天都干啥
也许各位朋友感觉82岁属于低寿呢
武则天剧照
一则经典对话
我们都知道武则天崇尚佛教
有一次，武则天请120岁的慧安禅师来讲课
当她看到禅师童颜鹤发、神采奕奕
便问他今年高寿
慧安禅师却回道“我不记得了”
这让女皇感到惊讶
“你怎么会忘记自己的年龄呢”
慧安禅师的解释令女皇连连称道
武则天剧照
禅师说道
“人之身，有生死，如一个圆周，
没有起点和终点，青春留不住，岁月不饶人，
衰落虽然无法逆转，衰老的进程则可减缓，
肉体上的衰老无法抗拒，
但思想、精神、意志则可永驻。”
也许是慧安禅师的阐述让女皇受益匪浅
给了她很大的人生启迪
当然武则天自己也有重视良好习惯
武则天剧照
重视脑力和体力的锻炼
武则天的父亲本是一个木商
后来跟随李渊反抗隋朝
做了长安近卫军官
家境逐渐富裕，也有了社会地位
武则天的母亲杨氏也是大家闺秀
还是皇帝李渊亲自给做媒
武则天就是生长在这样的家庭里
她从小勤于习文，练习骑马
是个外秀内慧的女孩
进入皇宫以后，受到父子两任皇帝的喜欢
脑力锻炼使其聪明，体力锻炼使其精力充沛
武则天跟那个时代的标准女孩不一样
但也使武则天终身受益
武则天剧照
重养心
武则天受母亲的影响，从小信佛
后来又在寺庙里当了3年的尼姑
这段经历让武则天学会了“坐禅”、“枷跌”
后来当了皇帝，
虽然国家大事非常多，日理万机
可女皇仍然坚持静坐的习惯
让她疲劳的神经、紧张的情绪松弛下来
武则天剧照
武则天的爱好也很广泛
下棋、诗词、书法、歌舞、赏花
女皇武则天也很喜欢微服私访
了解老百姓的情况
女皇是非常在意老百姓的
哪怕武则天正在处理军国大事
只要听说老百姓在门外求见
武则天都会赶忙来到城门上，接见老百姓
这些习惯都无形之中让她调息养心
有益于她的身心健康、延年益寿
武则天剧照
有勇有谋，排忧解难
我们都知道武则天驯烈马的故事
后来武则天掌控朝局半个世纪
但这几十年都是充满了明惊暗险
如果没有大智大勇，是无法驾驭群臣的
扮演武则天的刘晓庆曾说道
“武则天有才华、有谋略，但她逆来不顺受，
这构成她的性格特点……，
始终具有过人的勇气、智慧和魄力”
正因如此，才能使她成为长寿皇帝
武则天剧照
食养、美容有方
武则天身为皇帝，她不像后来的慈禧太后奢侈
女皇饮食有节
合理、平衡的膳食
有利于避免心血管疾病和癌症等
爱美是女人的天性
女皇善于养颜美容，70岁的武则天犹如50岁
根据《新唐书》记载
“武则天虽春秋富,善自涂泽,
然左右不悟其衰。”
当然，武则天晚年招进宫的张易之和张昌宗
可能也有很大关系
两兄弟吹拉弹唱样样精通
让女皇武则天每天都身心愉悦
武则天剧照
小结：
武则天能够长寿
还有一点是遗传基因方面
武则天活了82岁
她母亲则是活了92岁
基因特别的强大
遗传因素，也让武则天长寿
