“山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵......”
说起刘禹锡，你一定会想起他写过的《陋室铭》，也羡慕他的房子，还有洒脱的心境。
可是你认真研究刘禹锡的人生，就会发现他遭遇了多次沉浮，在被贬的时候，还被当地的官员碾压，居住在狭小、阴暗的房间里。
但是他天性乐观，总能在阴暗的地方，找到阳光。这样的乐观，一直延续到他老年的时候。
836年，64岁的刘禹锡退出了官场，居住在洛阳城，常常和一群文人墨客小聚。他的好友白居易，交往密切。两个人都老了，还有足疾、眼疾。
一边是老去的无奈，一边是平凡的自由，到底要如何过日子？刘禹锡想了很多，于是写下了《酬乐天咏老见示》。
诗句从现实出发，以美好的期待结束，指引老人们积极生活。
01
“人谁不顾老，老去有谁怜；身瘦带频减，发稀冠自偏”：学会服老，生活健康。
在古代，能够活六七十岁的人，就已经很难得了。考虑到生命的长度问题，很多小伙子，十几岁就结婚了，要是二十岁都没有找对象，就变成剩男剩女了，家里人着急啊。
古人说：“人到七十古来稀。”可见，六十多岁的刘禹锡，身体已经大不如前了，还要拄拐杖出门。他最后，也只是活了七十一岁。
人老了，身体变得瘦弱了，因此腰带要紧收一些，头发少了，戴着帽子会好看一点点。可是，别人是不会同情你的，就是同情你，也不会懂你。
总不能眼睁睁地看着身体垮掉吧。当下的我们，如果有远见的话，可以退休，还有存款和房子。因而，保重身体，就尤为重要了。
身体好的关键，在于锻炼，但是锻炼不能过度。不能盲目地说，每天跑一万米，去跳广场舞两小时，就好了。
记住一个词语“量体裁衣”。你不要和别人比，不要逞强，就和自己的“身体”比一比，只要适合自己运动，就多做，就达到了健康的目标。
02
“废书缘惜眼，多灸为随年；经事还谙事，阅人如阅川”：提升认知，生活淡泊。
老年的刘禹锡，仍旧喜欢读书，但是他发现自己的眼睛不太好使，也许他没有佩戴眼镜吧。
看到很小的字，他就很难受了。唯有和朋友闲聊，还能知道一些新知识。可见，他从未放弃提升自己。
眼睛不舒服的时候，就把书放下来，同时总结自己的经验，根据经验来观察周围的一切，因而人生始终的通透的。
人老了，比书本更贵的，是你的丰富的经验，还有对社会的认知。
比方说，有人邀请你去参加讲座，你应该判断，是不是不良商家的套路。如果听出了玄机，就要马上离开，并且告诉周围的人，不要上当。保护了钱袋子，你的幸福指数会提升一个档次。
还比方说，理解“人比人气死人”的道理，不管你的收入多少，都要接纳。过上了节俭的日子，钱少了，反而生活更好。
很多老人活得很痛苦，是因为认知不够，有很多的内耗。放宽心，看透了社会和人生，生老病死都不会让你难过，更何况是钱财呢？
03
“细思皆幸矣，下此便翛然；莫道桑榆晚，为霞尚满天”：积极向上，发挥余热。
认真想来，人老了，也有好处，如果能克服焦虑，就会了无牵挂，非常舒服。太阳偏西了，但是晚霞漫天，可以照亮大地。这是刘禹锡的感悟，也得到了无数人的认同。
看过一个段子：“夏天说，我老了；秋天说，你还嫩，我就真的老了，稻谷也被我催熟了；冬天说，你还嫩，我才老了，树叶都被我毁掉了；春天说，谁都没有老，只要春风起，一切都生机勃勃......”
人生也有四季，若是你悲观厌世，就会觉得，春天雨水太多，夏天太热，秋天太干燥，冬天太冷。如果你内心有喜悦——春有百花秋月，夏有凉风冬有雪，真是人生好时节。
事实上，很多老人，不仅仅是为自己而活，还可以为家庭，为社会而活。
看吧，带着孙子，到处逛一逛，享受天伦之乐，也为子女分忧；带着老伴，天南地北，风景和生命相容；带着爱心，去帮助别人，生命进入了第二次春天。
你是夕阳，但是你要知道，夕阳也是阳光，而不是暗夜；你是晚霞，但是你要明白，晚霞和朝霞有得一拼。
林语堂说：“赏玩一样东西中，最紧要的是心境。”对待人生，也是如此。
04
不要再说自己，老而无用、老朽老朽了。走过风雨人生，要和老伴一起看夕阳西下，要和家人和睦共处，要和社会共享盛景。
老人怎么活？最好是，健康生活，自然变老；求学不止，内心通透；向往幸福，爱人爱己。
人老了，失之东隅，收之桑榆。
人老了，岁月无情，生活有情。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源于网络。
