（宋朝经济非常繁荣）
到了后来，宋朝甚至还丢掉了本属于汉地的燕云十六州。不过当我们去仔细计算一下宋朝的延续时间之后，就会发现宋朝可谓是中国历史上唯一一个超过三百年的朝代。
对此很多人可能会提出反驳，因为周朝和汉朝分别享国八百年和四百年，为什么没有把它们算进去呢？下面我们不妨先来简单了解一下这几个朝代。
（北方游牧民族）
周朝、汉朝与宋朝
周朝是中国历史上的第三个奴隶制王朝，它共传国君32代37王，享国时间长达790年。公元前1046年，周武王姬主动出击，以迅雷不及掩耳之势灭掉商，建立周朝。
后来到周成王时期的时候，他将都城迁到了成周，也就是现在的河南洛阳，并且在这里进行了一系列的祭祀风尚活动。公元前771年，镐京陷落，西周宣告灭亡。
（商周对峙）
次年，周平王进行东迁，定都成周，此后周朝的这段时期便被人们称为“东周”。由于周朝留存的文字以及文物等并不多，这就导致人们针对周朝存在很多疑问。
不过受到西周以及周王室的影响，华夏民族的自我认同和命名逐渐形成，并且其存在还促进了中国历史上首次跨氏族族群观念的产生。
（西周时期地图）
汉朝则是中国历史上继秦朝之后的第一个大一统王朝，它分为西汉和东汉时期，先后有29位皇帝继承皇位，享国共407年。
秦朝末年，刘邦推翻秦朝之后被封为汉王，后他在楚汉争霸中胜出，继而称帝建立汉朝，定都长安，从此中国进入西汉时期。西汉是中国历史上最重要的时期之一。
（刘邦绘像）
彼时为了让国家尽快强大起来，汉文帝以及汉景帝推行休养生息国策，开创是著名的“文景之治”；汉武帝即位后，他加强中央集权，严厉打击匈奴等游牧民族。
经过多年努力之后，中原进入了“汉武盛世”。只不过随着时间的推移，西汉王朝逐渐出现问题，国家政权于公元8年被王莽篡夺。
（西汉地图）
王莽篡汉之后，西汉政权覆灭，一直到公元25年，刘秀才重建了汉朝，他将都城定为洛阳，然后开启了东汉王朝统治时期。刘秀即位之后颁布了很多利国利民的政策。
在他的努力下，百姓生活大幅度改善，形成了历史上著名的“光武中兴”。此后东汉有涌现出几位能力出众的皇帝，他们让东汉国力逐渐趋于极盛。
（东汉地图）
不过到公元190年的时候，东汉皇室无力驭下，中原地区军阀四起，天下混乱不堪。公元220年曹丕篡汉，并定都洛阳，从这个时候开始，东汉也彻底变成过去。
汉朝在当时完全可以说是世界上最先进的文明及强大帝国，只不过“盛极必衰”，汉朝在延续了407年之后，终于难以为继，被其他政权所取代。
（东汉政权结构）
宋朝则是中国历史上承接五代十国下启元朝的朝代，这个朝代分为北宋和南宋两个阶段，一共经历了十八个皇帝治理，享国319年。
公元960年，后周诸将发动陈桥兵变，他们一招“黄袍加身”，将宋州归德军节度使赵匡胤拱上皇位，自此宋朝正式成立。在之后几位皇帝的努力下，宋朝逐渐繁荣起来。
（赵匡胤坐像）
不过等到公元1125年的时候，金国大举南下入侵北宋，在靖康之难后，北宋走向灭亡。随后没多久，康王赵构在南京应天府即位，建立南宋王朝。
后来在绍兴和议中，南宋与金约定以秦岭-淮河为界，互不侵犯。公元1234年，南宋联合蒙古灭掉了金国，次年其又因为宋元战争而陷入危难之中。
（宋钦宗坐像）
公元1276年，元朝攻占临安，在崖山海战结束之后，南宋覆灭。尽管宋朝在很多人印象中的形象并不好，但它在华夏民族发展过程中扮演着非常重要的角色。
陈寅恪曾经在评论宋朝的时候这样说道：
“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。”
并且最难得的是，对比其他封建王朝，宋朝是中国历史上唯独的没有直接亡于内乱的王朝。
（宋金战争）
唯一一个三百多年
从时间上来看，周朝，汉朝以及宋朝其实都延续了三百年以上，可严格来讲，周朝和汉朝其实并不符合人们对为王朝延续的定义。
也正是因为如此，人们才会说宋朝是中国历史上唯一一个延续了三百多年的朝代。这里我们不妨来着重说一下周朝以及汉朝不符合标准的原因。
（周朝绘图）
按照历史纪念表来看，周朝的确存在了800年之久看，但它却存在下面这些情况：
周朝不是学术定论下的真正意义上的大一统、集权制王朝。我们都知道周朝主要实行分封制，这就导致周朝像是由一个个独立的小国家组成，并非是一个整体；
周朝是中国历史上的奴隶制王朝，并非封建制王朝；
周朝属于半信史范畴，很多文字记载无法得到考证，人们还需要更多地证据去证明周朝时期的众多时间确有发生。
出于对以上几点的考虑，人们这才将周朝没有算进“延续时间三百年及以上的王朝”之中。
另外值得一提的是，周朝从学术定论上来说，周朝根本不算是一个真正的朝代，因此它延续八百年之久的说法也便不复存在了。
（西周风格的文物出土了）
至于汉朝，它虽然在学术定论上符合王朝的定义，并且也确实存在长时间的延续，但当我们仔细研究汉朝就会发现，这个王朝的延续中断过。
刘邦作为中国历史上少有的逆袭成功的平民皇帝，对自己这来之不易的江山一直非常珍惜，受到他的影响，汉朝后来的皇帝也很少有穷极奢靡之辈。
（刘邦绘像）
可是在汉平帝死后，王莽指使同党向太皇太后王政君上书，要求太皇太后同意他代替天子临朝。王政君当时并没有足够的实力去抗衡王莽，因此被迫屈从。
这之后王莽是便开始统摄朝政，并且在公元8年的时候，王莽直接篡夺大汉江山，自立为皇帝，这就导致汉朝的延续断了开来。
（王莽绘像）
后来王莽政权虽然被推翻，汉家天下又回到了刘氏皇族手中，但期间毕竟有十年的时间刘氏皇族一直游离在政权之外。
从这方面来看，汉朝的确没能顺利延续三百年，于是最终也就只剩下宋朝这一个封建王朝延续了三百多年。
（王莽篡汉）
宋朝其实不算弱
当我们在衡量一个国家或者说政权的综合实力的时候，主要会从政治、军事以及经济层面来整体衡量。此处我们不妨也从这三个方面来细致分析一下宋朝的综合国力。
从政治方面来看，这个王朝的政治体制大体沿袭了唐朝的政治制度，只不过受到某些现实因素的影响，宋朝时期的宰相一职不再由三省长官担任。
而是由同中书门下的平章事担任，此举在一定程度上解决了宰相势力迅速膨胀的问题。另外宋朝还增设了皇一些官职和部门，最大限度地加强了皇权。
（宋朝科举绘图）
不过随着时间的推移，宋朝的政治体制也出现了一定的弊端，再加上宋朝一直重文轻武，这就使得宋朝的军事发展受到了较为明显的遏制。
后来宋朝其实也有尝试着做出一些改变，像王安石变法期间就提出了不少针对军队的变法政策，只不过遗憾的是，他的变法并未一直被进行下去。
（支持变法的王安石）
诚然，宋朝时期的军队体制以及组织架构的确存在问题是，但我们不得不承认，宋朝的军事技术发展其实非常巨大。
从武器性质上来看，宋朝之前的王朝其实仍处于冷兵器时代，一直到宋朝建立，火器才逐渐登上战争舞台。可以说宋朝是一个典型的冷兵器和火器并用的时代。
（突火枪）
并且除了众多火器以外，宋朝还发展出了众多水战装具以及投石类武器。而在城防设施方面，宋朝也一步步发展出了城制、弩台、敌楼等设施。
其中山城防御体系算是最为出名的一种防御机制。只不过仅仅拥有众多先进武器还不够，宋朝当时一个较为明显的缺点就在于优势骑兵数量匮乏。
（弩台）
原本宋朝就在骑兵方面比较欠缺，再加上后来失去了燕云十六州，这就导致宋朝可以获取优质战马的渠道减少了很多。
久而久之，宋朝的骑兵部队越来越弱，在面对拥有强大骑兵的辽、金等政权时才会备受掣肘。事实上，骑兵的匮乏也的确是导致两宋灭亡的一个主要原因。
（北方游牧民族）
众所周知，一个国家想要大肆发展军事技术，势必需要强大的经济实力作为支撑。而宋朝之所以能够发展出众多先进的火器，其实就是因为宋朝拥有足够的经济基础。
作为经济繁荣程度空前的一个封建王朝，宋朝在农业、印刷业、造纸业、丝织业以及制瓷业等领域均有重大发展。
（宋朝瓷器）
从宋朝的整个外贸状态来看，我们很容易就会发现，这个王朝对外通商的国家轻松超过了50个，且其中不乏各大沿海国家。
也正是因为如此，宋朝才会出现经济重心南移的情况。在宋朝历代皇帝的治理下，长江流域和珠江流域的农业发展迅速，进而带动了当地的其他领域发展。
总结来看，宋朝其实并没有人们想象中的那样弱。若非这一阶段外患太强，宋朝也不至于两度倾覆。且能在那群狼环伺的环境中延续三百多年，宋朝其实已经很厉害了。
（宋朝的龙骨水车）
