椅子
1.随意改变调节座椅的高度，需要选择设计有气动升降装置的办公椅；根据身高和腿长调节座椅高度。
2.保持背部自然舒适，可以选择靠背可调的办公椅。靠背的高度和倾斜角度可以同时调节。根据不同情况的需要，进行适当的调整，始终保持正确的坐姿。
3.椅子座位角度可以调节。调节靠背和座椅的开启角度，自然减缓腿部和背部的压力，促进血液循环和呼吸顺畅。
4.椅座和扶手的高度可以调节。根据需要，可简单自由调节，缓解颈肩压力。
5.椅子具有摇摆调节功能，使坐姿更加随意舒适。如果座椅和靠背可以单独调节，舒适性可以进一步增加。
6.椅座深度可根据身高调节，减少长时间工作带来的疲劳。高背办公椅可以更好的支撑身体。
7.久坐容易导致肌肉紧张和疲劳。所以，在工作中，要经常放松或改变坐姿来缓解疲劳。
