“人杰地灵欣献瑞，孙贤子孝唱神怡”。
自古以来，有多少身居高位者想要长生不老。比如秦始皇，他在位期间，派出了很多专业的人士为自己搜刮长生不老药，最后不但没有长生不老，反倒服用了各种毒丸，断送了自己的性命。
人人都想长寿，但是生老病死是世界的法则，我们最终都会走向死亡，唯一奢求的就是在世的时候能够活得长久一些。
现在人的平均寿命大概在78岁左右，但是在明朝的时候，有一个奇人他活到了128岁，他就是王世宁。
王世宁在世的时候，每天只吃两种食物，这两种食物到现在几乎没有人吃。
那么王世宁吃的两种食物究竟是什么呢？
王世宁遇见长寿先人
王世宁出生在明朝时期，和其他孩子不同的是，王世宁从小就非常喜欢安静，他时常会一个人安静地读书。
他读的书都是一些千奇百怪的杂书，书中记载的都是修行的世外高人，如何练就长生不老的事情。
王世宁对这种事情非常好奇，他跑到村里的老人那里，问关于长生不老的故事，到了青年的时候，王世宁依旧没有忘记长生不老的事情。
恰好在那个时候，王世宁考取功名失败，这对王世宁来说备受打击，这件事情让王世宁的内心有了别样的想法。
他辞别的父母，要去游历这大好河山，说是四处游历，其实王世宁还想着书中记载的长生不老的事情，他想要趁着这机会去看看书中写的是否真实存在。
功夫不负有心人，王世宁得知一位一百多岁的先人，在知道先人的住处之后，他马不停蹄地赶往，经常饱一顿饿一顿的。
后来终于到达了先人的住所，王世宁已经筋疲力尽，晕了过去，在先人的住所，王世宁休息了很久才恢复过来，再醒过来的时候，王世宁问先人长寿的秘诀，先人没有正面回答王世宁的问题，但是王世宁也没有气馁，和先人熟悉了起来，整日跟在先人的身后。
王世宁认为只要和先人熟悉了，先人一定会告诉自己长寿的秘诀，对于王世宁的做法，先人也没有拒绝。
就这样，王世宁和先人一直形影不离，这一呆就是三年，三年过后王世宁终于明白了先人长寿的秘诀，那就是要保持好的生活习惯。
等到王世宁活到一百多岁的时候，这件事情传到了当时的皇帝耳中，他派人将王世宁带到宫里，问王世宁长寿的秘诀，王世宁告诉皇帝作息一定要健康，但是这种说法皇帝已经听的非常多，压根不相信，于是就将王世宁困在宫中。
困在宫中的王世宁压根受不了宫里沉重的气氛，没过多久，王世宁就去世了，那一年他128岁。
王世宁长寿吃的两种食物
其实王世宁长寿的秘诀就是他说的那样，保持一个好的生活习惯，要坚持锻炼，还要保持心情的逾越。
除了这些之外，王世宁在世的时候经常吃两种东西，这些就是当时的先人交给他的，一个就是山间的野菜，一个就是当季新鲜的水果。他们在山上的时候，就是这两种水果维持基本的生活。
那个时候，每天早上，王世宁都会随先人一起上山采当季的野菜和一些药材，采摘的途中要是饿了就寻找一些野菜吃，渴了就喝山间的泉水。
中午回去的时候，他们就开始处理在山间采摘的野菜和药材，将野菜炖成汤，里面不加任何的调味品，中午不会吃得太饱，吃完之后消消食就去午睡。
休息好了之后下午两人继续忙活，虽说那个阶段，生活是清苦了一些，但是野菜有多种有机物质，甚至还是治病的药材，它能够有效的清楚人体内的毒素。
在当时的山上，还有很多的应季水果，我们经常会听到，多吃水果好，水果可以补充人体需要的各种维生素，虽然现在现在我们总是可以吃到很多水果。
但是我们会很少吃到应季的没有任何添加剂的水果，王世宁在山上居住的时候，经常会吃到没有任何添加剂的应季水果。
可以说，王世宁之所以能够长寿，一是因为吃的东西非常健康，野菜和没有任何添加剂的水果，现在几乎没有人能够吃到，而他们是每天都要吃；二是因为作息规律，每天日出而作，日落而归，采野菜的同时还锻炼了自己的身体；三是因为有好的心情，在山间的生活，没有任何人能够打扰，自己的心静下来了，心情自然就好了。
历史上想要长寿的皇帝
王世宁的死亡是明朝皇帝促成的，其实历代皇帝都有长生不老的想法，其中就有我们熟知的嘉靖帝和雍正。
历史上对嘉靖帝的评价：一位把权谋玩得出神入化的皇帝。
嘉靖帝不上朝，整日在自己的宫殿里研究各种长生不老的丹药，只不过嘉靖帝的丹药和秦始皇吃得差不多，里面都含有有毒物质，吃起来就是一种慢性自杀。
但是嘉庆帝和其它皇帝不一样的是，他活到了60岁，吃慢性毒药还能活到60岁，身体不是一般的好。
雍正这位皇帝我们都熟悉，在康乾盛世的背后，他有着很大的功劳，雍正皇帝在位的时候，身体就一直不好，宫中有很多为他修炼丹药的道士。
据记载，当时雍正很多的炼丹材料，都包含着和有毒的汞、铅等材料，也正是因为这些毒素，导致雍正的身体一天不如一天。
所以长生不老的事情根本就是不存在，我们想要身体好，就要像王世宁说的那样，有一个好的作息，保持一个好的心情，这样身体才能越来越好。
