胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事？年关将至是胃肠炎的高发期，胃胀气、打嗝、反酸的患者越来越多，有的人吃药效果也不明显，有的人吃点药好了，没过多久又复发了。面对没完没了的胃胀气，我们到底应该如何应对呢？
胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事
第一步：先别着急吃药，弄清病因再治疗，对照一下自己的发病原因：
1.行为因素：吃饭说话，大口喝水，频繁咽唾沫，使用吸管，狼吞虎咽等都会吞入空气，形成腹胀、打嗝，这种情况只要改变日常习惯，症状就会消失，不要随意用药，以免加重胃肠负担。
2.饮食因素：经常吃一些含有大量粗纤维或淀粉的食物，或者食物过稀，吃得过饱，咀嚼不细，都会增加胃肠腔容量，影响胃肠蠕动，引起腹胀。
3.药物因素：经常服用广谱抗菌药，破坏胃肠菌群，使食物一场发酵，酸化腐败，或者本该短期服用的胃药服用时间延长，伤害了黏膜功能等，都会加重反酸、胀气的症状。
4.疾病因素：一些消化系统疾病，如胆、肝、胰脏、腹膜炎症，以及肠梗阻，胃肠壁张力减弱，也会增加胃肠胀气和反酸现象，需要确诊后再治疗。
第二步：反酸胀气除了吃药，你还可以采取这些方法：
1.晨起饮用1000毫升温水，饭前适量运动半小时。
2.运动需以上半身运动为主，如扩胸运动，伸展运动等。
3.早餐不要吃生、冷、油、辣及乳制品，可以吃一些全麦食品、豆浆、清爽小菜等。
4.餐后水果不要吃香蕉、苹果、梨和一些新品种水果，可以吃点橘子，或把水果蒸煮半成熟后食用。
5.远离咖啡、浓茶、碳酸饮料、人工果汁、甜品，以及腌制、熏制、腊制食品。
第三步：胃药种类很多，吃前听听医生的意见：
1.治疗反酸，通常会用到抗酸剂和抑酸剂，针对不同体质有不同的产品和剂型，常用的有达喜、奥美拉唑、雷尼替丁、耐信等，先要弄清哪一种适合自己，否则就会出现用药后效果不明显或者副作用大等情况。
2.治疗腹胀的常用药有吗丁啉、西沙比利等，这类药属于临时应急药物，不宜常用，心律不齐的患者禁用，以免出现危险。
3.长远考虑还可以补充一些加强胃肠功能，保护黏膜的保健成分，如海参壳聚糖、猴头菇提取物、益生菌等，这些成分没有禁忌，可以长期服用，实现根本性康复。
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