公元960年，赵匡胤结束了长达八年的安史之乱，建立了宋朝。当时的人们十分渴望和平，社会稳定。程朱理学的诞生，也是社会发展的必然趋势。奠基于程颢、程颐而由朱熹集其大成的理学，又叫新儒学。号称继承孔孟道统。它强调封建的伦理纲常，提出所谓“存天理”而“去人欲”。因此，中国历史更迭至宋代，开放之风渐渐演变为保守，服饰也趋于收敛。受到新儒学的影响，宋代的服饰比较保守、拘谨，样式变化不多，颜色也趋于清雅，以自然、质朴、洁净为其特点。女性服饰以“瘦、窄、奇、长”代替了“丰、肥、透、露”，此时的女性内衣同样趋于短而窄。在赵佶的《宫词·新样梳妆巧》中“窄衣纤体最相宜”，很形象地形容了当时女性内在服饰狭窄紧幅的风格。
按照宋代的礼制，女性裸露胸部和脖子都是不体面的，因此女性穿衣时往往会在衣衫里面穿上一紧身高领的件短上衣。“襦”，是宋代女性常用的内衣，是一种衣身长至腰际，窄袖的短衣。《急就篇》注云：“短衣曰襦，自膝以上，一曰短而施腰者襦。”襦有单複，複襦近似袄，袄内大多数夹有棉絮，单襦近似于衫子。襦本来是唐代女性的内衣，宋代服饰多承袭旧制，襦也被保留下来了。宋代葛立方的诗词“龙脑浓熏小绣襦”，诉说着“襦”作为内衣不仅有色彩还有刺绣加以装饰。“袄”，也是宋代女性常穿的内衣，形制与襦相似。但是袖口和腰身都比较宽松，衣身较襦还要再长些。
“衫子”一般单层无衬，贴身而穿，袖子较短，是宋代女性夏季所爱的内衣。《玉篇》：“衬，近身衣。”意为，宋代有衬衫，贴身而穿为内衣。女性夏季多穿白衫，其袖子比襦、袄要短些，腰身更窄，面料多为丝罗和轻纱，颜色以浅淡为主。宋代诗人苏轼的诗词“轻衫罩体香罗碧”，描写了宋代女性穿着轻薄的衫子的曼妙身姿。
“背心”是一种无袖的衣服，两肩处开口很大，只能包裹覆盖住胸前和胸后，贴身而穿。背心最初是裲裆，在宋代发展成背心，被宋代女性所广泛穿着。南宋淳熙中颁布施行朱熹所定的冠服制度，有“女子在室者冠子、背子。众妾则假髻、背子。”宋代的夫人、仕女及小妾在家中以背心为家居服，一般作为内衣穿着。
“抹胸”与“裹肚”是宋代女性最主要的贴身内衣。宋代的抹胸既可覆乳又可遮肚子。从南宋黄昇墓中出土的抹胸实物来看，这款抹胸由胸乳部的三角形与腹部的长方形所构成的款式，表里两层都是以素娟制成，内衬絮有少量丝绵。长55厘米，宽39-40厘米。上端和腰间各缀有绢带两条，用于系带，上端带长34-35厘米，腰际带长35-36厘米。“裹肚”上下都有系带，用于包裹住腹部，形制与抹胸类似，裹肚较长，抹胸较短。裹肚着重于包裹住肚子，故名裹肚，类似于当今的束缚带。
