每一定年龄的孩子多高才符合标准？今天就给大家介绍一下《2018儿童身高体重标准表》，来对比一下，看你的孩子是否达标?
学生身高标准对照表
0-18年龄女孩的身高、体重表
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0-18岁男孩的身高、体重表
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影响儿童身高的原因
先天性基因决定
和父母的身高直接相关，不排除返祖现象。
获得性倾向
除了营养，充足的睡眠和适当的运动也很重要，获得性倾向也是相当重要的。
生长阶段划分
基础阶段——— 学龄前年龄
学龄前年龄(4～6岁)是孩子不断发展的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对孩子未来的成长很重要。此时，人骨处于储备期，骨骼发育的每日钙需求是每日的800毫克。
这个年龄的孩子，可能会有偏食、厌食、钙摄入严重不足，影响骨骼中钙的储存，这样会直接导致孩子身材矮小、在发育期间，身高的增长减少。
2014年全国营养调查，中国居民膳食钙摄入量仅达到推荐摄入量40%左右，所以这个阶段的孩子需要补钙。
突增阶段——— 学龄期
10～16岁是孩子的发育期，孩子们就像雨后的蘑菇，“嗖嗖”直走。
研究发现，在这个阶段，每个孩子都会吸收更多3一万毫克的钙，身高能有多长1厘米。
以及普通家庭提供的日常膳食，钙的摄入量少于儿童所需的钙50%，远远不能满足增长和发展的需要，因此，需要额外的钙。
终点直道——— 青春期
男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后终点直道。
研究发现，在这个阶段，青春期的骨骺软骨还没有真正愈合，它每年仍然存在2～3厘米的高度潜力。
三个黄金时期环环相扣
儿童的三个黄金成长阶段，像多米诺骨牌一样，一个环与另一个环相连——紧密相连，这是一个持续的动态过程，这个阶段是下一阶段成长的基础。
储备钙摄入不足的儿童，如果饮食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长；如果发育中的孩子不能获得足够的钙，势必影响高度的最后冲刺。
因此，在孩子的所有阶段，保证足够的钙摄入，不能掉以轻心。
如何才能有才华“长高”？
跳绳
合理锻炼，和运动员一样高的运动量，会增加孩子关节的负担，抑制儿童的不断发展。
跳绳对提高孩子身高有明显的作用，且易于操作，父母可以让孩子每天跳舞1次，每次10分钟，坚持下去，可以获得良好的结果。
此外，篮球、羽毛球、游泳是一种很好的锻炼方式，父母最好帮助孩子养成热爱运动的好习惯。
晚10八点前睡觉
最好早点睡觉，生长激素分泌最旺盛的时候是晚上10点至半夜2点。
父母不应该让他们的孩子超过10点睡觉，学生们最好在九点半之前睡觉，每天保证八小时睡眠。中学生也应该确保7小时的睡眠时间。
补充蛋白质
必须平衡，如果孩子有偏食、挑食，长高很容易。
父母应该给孩子足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、注意铁等微量元素，缺乏也会导致生长迟缓。
错过了最佳的成长时间，以后就很难追上了！
帮助孩子长高的五个饮食习惯
关键一：饮食平衡
人体的生长，完全来自入口的食物质量，想让孩子长得高，各种营养要均衡。保证每天吃的食物样本数是25～30种，比一天只吃三五样东西营养丰富多了。
推荐食物
关键二：足够的钙
钙是骨骼生长的基础。如果你不能定期从饮食中摄取所需的钙，血液和软组织中的钙不足，你必须从骨骼中摄取钙，但是骨头缺钙，结果会骨质疏松、脊椎变形、脊柱弯曲度。骨骼得不到足够的营养，当然不能正常生长，更别说长高了。
推荐食物
关键三：每天摄入蛋白质
处于成长阶段的孩子，对蛋白质的需求远高于成人，如果供给不足，就会影响高生长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。
推荐食物
关键四：铁、锌、铜是不可或缺的
虽然人体对它们的需求很少，但它是不可或缺的，没有他们，孩子会有各种各样的问题。缺锌儿童，看什么都没有胃口，不可避免地影响成长。
铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中铁的供应、如果铜不足，不可避免地阻碍了血红蛋白合成，不断发展、智力发展、免疫功能会受到影响，孩子可能经常生病。
推荐食物
关键五：新鲜水果和蔬菜
新鲜蔬菜和水果富含维生素，这是人体所必需的。维生素A、C让孩子有正常的抵抗力。
推荐食物
如果孩子很小，王师傅根据身高给大家收集了一个预测儿童未来身高的计算公式，你就知道是不是该给孩子补，难道现在不是孩子多运动的时候吗~
男孩成人身高（厘米）：
（父亲的身高+母亲身高+13）/2±7.5（厘米）
女孩成人身高（厘米）：
（父亲的身高+母亲身高-13）/2±7.5（厘米）
你的身高达标了吗？
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