大家早上好哇～
最近刷刷某音发现了个新词，叫做「我emo了」。
本着好奇宝宝的心理翻了翻评论区，有热心网友答：
emo = e个人momo的哭
新时代冲浪选手常常用emo来表达“我抑郁了”“我颓废了”等类似情感。
由此可得，
上着班的小蓝此刻也是emo的。
那些需要发泄情绪的emo年轻人
快乐的年轻人有着相似的快乐，emo的年轻人却似乎各有各的emo。
工作的重担压垮了我的emo
催婚的烦恼压垮了我的emo
开学的焦虑压垮了我的emo
以及还有各种，今天想喝的奶茶没有喝到的emo…
头发又掉了五根的emo…
喜欢的小姐姐没有看我的emo…
………
忽然的悲伤，几乎是大城市年轻人一部分夜生活的缩影。
在发泄情绪的深夜，千言万语都汇成一句
“兄弟，到点了。我又emo了。”
熬过白日的忙碌，在夜深人静躲开了游戏和视频的快乐，
在深夜人容易被情绪击碎。
不论是现代网络越来越多对于抑郁，焦虑的讨论，还是现象级的网抑云，
人们耐不住生活的压力，开始寻求情绪的共鸣。这就是emo又又又在某音上翻红的原因。
如何处理emo情绪？
人其实特别容易被情绪控制。有一次小蓝心情不好，硬生生废柴了一个礼拜。错过一班公交都能气的晚饭吃不下。 学会处理emo情绪特别重要。
接下来就跟大家聊聊如何处理emo情绪：
— 接纳emo情绪，再真诚的去感受积极情绪
有一种词语叫情绪伪装，就是明明内心很emo，却伪装的很积极，导致于身边的人都看不出来，就没法好好安慰你。 所以一定要拥抱自己的情绪，感受到情绪变化时积极寻求好友家人爱人的帮助。
然后，就要去努力感受真实的积极情绪。
什么是积极情绪呢？嗦奶茶的快乐，组团打荣耀的精彩，或者下班了出门散个步，rua一rua小动物。（注意，不要上瘾）
—打破思维反刍的桎梏，来消减emo情绪
有时候说，我太消极了，我真的开解不了自己怎么办。
大家应该有过这种时候吧，——比如你与同学产生争执——你很容易在脑海中一次又一次地回顾它。甚至会深夜失眠。
科学家把这种思维风格称为思维反刍。
对问题无休止的担忧和思维反刍，它让你的消极情绪翻倍，导致全面的emo发作扩大。
所以当你的生活中确实出现了一件让人emo的事件，请一定注意要从其中转开，无论如何，找到一个能让你完全投入的活动，也许是慢跑、修理你心爱的玩具，也许你可以给你的朋友打电话，问问他最近的学习经历；
或者，你可以阅读那些你一直都想读的文章。
说来说去，逃避（emo情绪）虽然可耻但是有用啊～
如何找到积极的快乐？
消解emo情绪只是第一步，人生最重要的是啥呀——找到积极的快乐。
比如做些简单重复的工作，你觉得是在浪费时间。emo了。
但是当你混合着摸鱼去做，你忽然觉得这一天很开心！如果再听一听八卦，嗦一嗦奶茶，天呐，这是什么神仙日子。
说回正题，找到生活中积极的快乐，是一件非常重要的事，也是抵御emo情绪的良药！
如果你最近正在被emo围绕，感到很不开心，那么欢迎你来加入我们IMCPI呀～
在IMCPI快乐有很多，数一数有以下几种吧：
第一，当然是收获副业金钱的快乐！
主业之外有一份额外的收入，想想都开心的好嘛～
第二，是拥有许多志同道合的好友。
如果你是位刚毕业的小同学，一个人在异乡打拼，不同于公司新人老人的压抑感，在IMCPI大家都是平等随和的哦。
你不仅可以认识许多新朋友，户外课一起做游戏，超开心～
第三，授课的过程很快乐～
和歪果仁的对谈，可以多多感受一下歪果的风土人情也好，为人处事也好，让自己的思维更开阔，emo情绪根本追不上你。
另外，传播汉语文化很有成就感哦！
如果你想要全职做对外汉语教师的话，这份工作也是真香的。
一种是作为自由职业者，随着能力的提升拥有稳定的学生，支付自己的月度开销。这样的话完全没有上下班早高峰的烦恼！
另一种是应聘进入学校任教，拥有寒暑假，真是神仙工作～
想一想，不论是前几年的“丧”，还是现在的“emo”，
我们始终在努力寻求负面情绪的共鸣。也依旧在与消极负面斗智斗勇。
所以说呢，有意识地保持积极和快乐情绪，让自己始终处在积极情绪当中，一定可以击败负面情绪哒～
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