文 | 米粒妈
最近大热的《满江红》大家应该都看了吧？
全片最震撼的一幕，莫过于千军齐诵《满江红》的场面。
直男如米粒，那一刻也跟着热血上头，狠狠共情了。出了放映厅回家路上，他还缠着我问东问西。
一聊起大宋，那我可就收不住啦
不仅仅因为那是我最爱的苏轼生活的时代，也是历史上百家争鸣、思想先进，经济、科技高速发展的时代。
只是出于各种原因，我们对大宋这个朝代的印象逐渐变成了：积贫积弱。
可实际上，宋代当时的经济发展是全球第一，而且，宋朝的科技水平可是领先了同期的欧洲300年左右。
虽然打一仗输一仗，赔了钱还要被强敌追着跑，但普通百姓生活的幸福指数居然很高。
宋代的东京在世界范围内都是首屈一指的繁华，生活的便利性跟我们今天比起来都不相上下。
开个脑洞，如果要是能穿越的话，宋代应该是最适合生活的朝代了。
咱们今天的租车服务、早教课程，夜市文化以及奶茶、冷饮、火锅和外卖等等，宋代人早就享受过了。
文化上更是百花齐放，各种思潮涌现，宋词、宋画、宋瓷、书法享誉世界。
最重要的是，女性友好。
可能我们总觉得唐朝妇女的地位高，生活更自由，其实在唐朝，也只有家世好、身份地位高的女子才相对好过。
宋代就不同了，职业女性屡见不鲜。
工作的选择范围也很广，公务员、运动员、戏剧人、纺织工人、厨师等等，想入哪行都是各凭本事没有限制，而且不论出身，只要勤劳肯干，就能靠自己的双手过上幸福生活。
▲宋代的“早教”
那么，一边南征北战节节败退，一边文化经济高速发展，这样割裂的局面，到底是怎么形成的呢？
口说无凭，要说严谨与专业，那还得靠纪录片出马！
米粒妈特意选了几部高分纪录片，知识丰富又不枯燥，比如澶渊之盟、夜市文化、法官祖师爷、大词人之间的battle等等……多角度、全方位还原了那个神奇的朝代，尤其适合给孩子们看。
忧患下的发展
唐朝之后，华夏大地进入了五代十国的大分裂时期。
960年陈桥兵变，赵匡胤黄袍加身，成立了北宋，逐渐平息战乱，一统中原。
但周围仍然强敌环伺、虎视眈眈，在这样的外患下，大宋是怎样飞速发展起来的呢？
《历史的拐点之澶渊之盟》
北宋与大辽缠斗了二十五年之后，军民俱疲。
两方势均力敌，再无休止地耗下去，对哪一方都不利。
《澶渊之盟》的缔结，结束了长达百年的宋辽军事冲突，为两国带来了之后120年的和平。
也给了宋代休养生息、高速发展的机遇。
百姓们开始互通有无，经贸往来和文化交流都达到了空前的高度。通过边境贸易，宋朝每年可收入大约80万贯的贸易顺差，其顺差价值远远超过了宋朝给辽国送过去的岁币。
但《澶渊之盟》又给后世留下了怎样的隐患呢？
同样是订立合约，《澶渊之盟》与南宋时期的《绍兴和议》为什么带来的结果却完全不同？
这部纪录片都会给我们答案。
米粒特别爱看片子中赵冬梅教授的讲解，她是北大历史系的教授，讲起故事来绘声绘色的，像说书一样精彩！
《开封府》
提到大宋的律法界，包拯的大名可以说是如雷贯耳，说他是法官界的祖师爷也不为过。
那么他所在的开封府又是怎样一个机构呢？
开封府作为历史与皇权的综合产物，在168年的时间轴线上，见证了北宋王朝的兴衰荣辱。
这部片子从国家安全、法理人情、反贪行动、法律文化、北宋变法和衰落这六个视角，为我们还原了北宋时期的法治社会。
寇准、包拯、欧阳修、范仲淹等等历史上的知名人物，都曾做过开封府尹，开封府堪称宰辅大臣的黄埔军校。
他们铁面无私，与罪恶势力斗智斗勇，断过的案子也都精彩异常。皇城大火、私铸钱币、包拯反贪、陈世美案……
米粒妈甚至觉得，这片子都有北宋版《狂飙》那味儿了。
《说宋朝》
这部片子的体量很大，足足有545集，但每集只有10分钟左右，而且都是相对独立的内容，闲暇时候当BGM播上两集就能get到不少知识点。
纪录片是从宋太祖开国一路讲下来，融汇了很多有趣的历史事件。
它就相当于大宋的一个整体框架，看这个纪录片的时候，就可以让孩子把知道的一些历史事件和小说情节串进去。
比如金庸先生的很多小说，基本都是以大宋为时代背景创作的。
▲李老师智慧的眼神已然看穿一切
李亚平教授的讲述史料翔实又风趣幽默，真的非常值得一看！
大宋超现代生活
《超简中国史·宋》
这部纪录片米粒妈之前就强烈推荐过，因为它真的值得一看！戳《这部大语文纪录片，米粒看了都想熬夜追！》
我们知道，四大发明有三个都诞生在宋朝，那么是什么样的土壤诞生了如此多的大科学家呢？这部纪录片就能给我们答案。
除此之外，还有特别接地气的内容，讲的就是大宋百姓的日常，比如他们的夜宵吃什么，逛街时候能买到什么等等。
看了之后你就会发现，很多我们现在拥有的生活，千年之前的老祖宗早就享受到过。
而且纪录片用得都是通俗易懂的动画等表现形式，每集一个小主题，带孩子了解那个繁盛之至的时代，帮他们开启了探索之旅。
总之想了解大宋的科技、政治、经济、艺术、饮食等，这部一定不要错过。
《追寻宋金时代的别样生活》
这一部我愿称之为“穿越宋朝生活指南”，片中讲到了北宋时期的美食制度、城市规划、经济发展、文化娱乐等等。
宋代的都市生活实在是太精彩了。
如今我们爱喝的奶茶，早在宋代就已经有了。
各式各样的茶饮店琳琅满目，不仅有冷饮消夏，甚至还有花样繁多的“冰淇淋”，比如“砂糖冰雪冷元子”“冰雪甘草汤”“雪泡豆儿水”“乳糖真雪”“冰酪”等等，米粒妈光听着就要流口水了！
值得一提的是，这部纪录片有好多实景采风，一古一今的对比穿越感满满，这些镜头更能让我们感受到大宋的繁华。
《奇趣大宋》
这个系列是《国宝档案》中的一个小小分支，全系列一共六集，每集13分钟。
纪录片选取了6件极具代表性的小趣事，非常能体现宋人性格的那种。
比如“人人都是犟脾气”、“包青天六弹国丈”、“苏东坡的朋友圈”等等，画风萌萌的，故事也非常风趣幽默。
通过宋朝文人雅士的趣事管中窥豹，为我们还原了大宋日常。
文艺顶峰百家争鸣
《苏东坡》
读宋词，就绕不过《念奴娇·赤壁怀古》《江城子·十年生死两茫茫》；练书法，一定会临摹到《寒食帖》；甚至吃饭，也逃不过东坡肉
而这一切的缔造者，就是米粒妈最爱的苏轼！
作为他的超级迷妹，我还专门写过一篇安利他的文章《没想到你竟是这样的男人！熬夜冠军、美食主播、抗疫达人、超级爱豆……》
这部纪录片是以苏轼贬谪黄州四年的生活为主线，从文学、艺术、美食、情感等等多个角度，为大家延展解读了这位大文豪的一生。
这也是第一次有纪录片全面地展现了他的人生历程。
值得一提的是，纪录片里还探讨了苏东坡对中华文明乃至世界文明产生的深远影响，看得米粒妈非常有文化自豪感。
《宋之韵》
这部纪录片特别适合给孩子作为宋词的入门。
影片主要以词人和流派来进行进行介绍，比如婉约派、豪放派、花间派等。
晏殊的含蓄婉丽，李清照的委婉清新，辛弃疾的不拘一格……
除了介绍词人的身世背景和时代背景，影片中还对这些词作做了分析，可以帮助孩子更好的理解词中的意境和作者的情感。
纪录片中不仅介绍了李清照、欧阳修、柳永、辛弃疾等耳熟能详的知名词人，还有姜夔、陈与义一些不太热门的词人，可以拓宽孩子的知识面。
《如梦如画的宋朝美学》
这是纪录片《中·国》第二季的其中一集。
片子以宋徽宗赵佶的视角出发，带我们看到宋朝都市的盛景和彼时的文艺盛况。
他指点选拔了张择端、王希孟，于是他们绘出了《清明上河图》《千里江山图》；
他梦见了雨过天青，于是匠人以玛瑙入釉末烧造，成就了氤氲着淡淡水墨气息的天青色。
赵佶的审美与对艺术的偏执，直接而深远地影响了后世中国人的美学情趣。
他实在不是一个好的帝王，却因缘际会，被推上王位。如若他只是个闲散王爷，一切是否都会变得不一样？
多思无益，还是用这50分钟，做一个风光霁月的梦吧。
不知不觉，米粒妈又洋洋洒洒写了这么多，但字字都是肺腑之言。
传统文化包罗万象，传承至今还有很多我们尚未了解太多的领域。
也许这些知识的积累可能不会马上体现在学习成绩里，但读史使人明智，不管是作为作文素材，还是历史学习资料，这些知识终究会以另一种形式，陪伴孩子成长一生。
