献血对身体有什么好处和坏处，适量献血会使人更加健康，是不是这样让我们来看看吧。
献血对身体有什么好处和坏处：
献血可以促进血液循环，刺激骨髓的造血功能，对身体健康有好处，坏处是若献血过量可能会引起贫血、头晕、乏力等症状。献血需要在身体健康的情况下进行，女性要避开经期。献血后多补充营养，多吃红枣、猪肝等食物。
也可以促进新陈代谢，献血的坏处是因人而异，身体不好的人可能会有一些身体不适，可能会有恶心，呕吐的现象，严重的话可能会晕厥，失去知觉，所以献血要量力而行。
怎么说呢反正献血对身体是有很大好出了，因为人的心脏是会造血的新血换久血这样身体反而会跟健康，当然要在身体健康的情况下献血不然对自己也不好，所以说献血对身体有什么好处和坏处也看什么情况有些人晕血什么的。
