蜂王浆的作用和功效，说到蜂王浆，大家可能不是很熟悉，但是蜂蜜大家一定很熟悉，而蜂王浆简单来说就是用来喂养年轻蜂王的食物，那么蜂王浆的作用和功效的什么呢？蜂王浆的正确喝法和最佳时间是什么时候呢？
蜂王浆的作用和功效
1、提高机体免疫力：蜂王浆中的物质能够刺激免疫物质的生成，因此对于免疫功能较差的人，适当地食用蜂王浆，有提高机体免疫力、预防感染性疾病发生的作用；
2、补充脑力：蜂王浆中含有一定量的碳水化合物，即糖分，能产生4kcal/g的热量，糖是大脑代谢重要的能量来源，因此适当地喝蜂王浆，在缓解脑力疲劳、提高思维敏捷性方面有作用；
3、促进肌肉合成：蜂王浆中含有的碳水化合物，能为肌肉中的糖原提供原料，在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量方面有作用；
4、抗氧化和抗衰老：蜂王浆中含有生物活性物质，能清除自由基，因此适当食用蜂王浆，有一定的抗氧化和抗衰老的作用。
蜂王浆的正确喝法和最佳时间是什么时候呢？
1、蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收，一般早晚各一次，空腹服用效果更佳，舌下含服或者是用温开水送服。
2、但是蜂王浆切忌不要加热食用，因为饭前空腹服用，可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分，容易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分，更快更充分地被吸收。
3、第二种使用方法是兑蜜服用法，将蜂王浆和蜂蜜以1:3或1:1的比例，来调成蜂王浆蜜服用，每次大约20克左右。
4、除了用蜂蜜兑蜂王浆食用之外，为了更好的起到美容养颜的作用，很多女性朋友在购买蜂王浆的时候，蜂农一般会推荐加入一些蜂花粉进去，蜂花粉有美白去斑的作用，在加入蜂王浆、蜂蜜之前，一般会使用粉碎机将其打碎，一起搅拌均匀，冷冻保存。
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