重温宋史，深观五朝十国。历经五朝十国，中国进入宋朝，从公元960年到公元1279年，共319年，分为北宋和南宋。公元960年，后周大将赵匡胤加黄袍，从后周天子手中夺权，建立宋朝。通过“一杯酒释放兵权”解决了割据问题。宋真宗与辽朝签订《澶渊之盟》，版图大纲基本确定。1127年，靖康之变，徽宗、钦宗被金朝俘虏，北宋灭亡。
宋太祖赵匡胤
随后岳飞、韩世忠等抗金将领帮助宋高宗赵固南迁，在临安建立南宋，并进贡金朝。与此同时，岳飞被秦桧等人所杀，留下了代表作《满江红》。南宋末年，对蒙战争持续多年。1276年，临安被元朝军队占领。1279年，牙山海战中，8岁的昭秉帝和大臣陆秀夫跳海身亡，南宋灭亡。
宋高宗赵构
北宋版图东北以海河为界，河北以霸州为界，山西以雁门关为界；陕西横山，甘肃东部，西北青海湟水；西南临四川岷山大渡河。宋神宗时，河湟因开西河而复兴。宋徽宗时期，在青海设立陇右都护府，重金收买燕京七州。
与北宋相比，南宋的南部和西南边界基本没有变化，而北部边界发生了明显变化。因金侵，南宋初以黄河为界。绍兴十一年，宋金协定以现在的淮河为界，疆域比北宋大为缩减。
宋代，民族一体化，商品经济发展迅速，对外交流频繁，文化艺术空前发展。那是中国文化史上的黄金时期。
