褪黑素有什么副作用，褪黑素是由人体下丘脑松国体分泌的一种激素，具有调节睡眠的功能，虽然可以辅助睡眠，但是不能长期使用，会有副作用，一起来详细了解看看吧。
褪黑素有什么副作用
1、对褪黑素产生依赖，褪黑素能对睡眠质量的提高产生一定的帮助，因此有很多失眠的患者或者是睡眠质量不佳的人首选褪黑素。但是褪黑素虽然不是一种药品，只是一种保健品，长期服用下去还是会产生依赖性的，导致人们只有服用褪黑素才能有一个好的睡眠，如果不用就会产生失眠、多梦等睡眠质量下降的情况。
2、给女性带来身体上的不利影响，长期服用褪黑素其实对女性的身体健康具有很大的不利影响，因为有些女性在服用褪黑素之后会出现头晕、恶心等不良反应。
3、抑郁症患者会加重病情，很多抑郁症患者因为抑郁的原因导致睡眠质量不是很好，经常失眠，所以服用了褪黑素。但长期服用褪黑素会让人的大脑对这种褪黑素产生一定的依赖性，因此抑郁导致的失眠在经常服用褪黑素后，会使患者容易产生睡眠中惊醒、做噩梦等一系列情况。
4、使人记忆力下降，服用褪黑素确实可以改善睡眠，但是可以导致人的记忆力下降。
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