大自然讲究阴阳平衡，我们人体也不例外。随着自然界中阳气减弱，阴气伏起。身为社会、家庭中的中流砥柱，男人要在这个时候特别注意补充阳气。
民间有句老话“阳气不足百病生”。讲的就是男性中如果阳气充足的话，他的身体素质包括精神状态都是很好的。如果不足则可能导致男性身体虚弱，无阳刚之气，所以在这个变化无常的十月，建议男性节制2大“损阳”行为，你中招了吗？
行为1：爱发脾气
男性在步入中年后往往会因为工作、家庭等各个方面的压力从而出现生闷气，乱发脾气的情况。不知道有没有心细的朋友发现，身边控制不住情绪，容易发脾气的人，通常他们的身体处于一个亚健康的状态。
每次发脾气都会产生气血上冲的情况，不仅“损阳”、伤神，而且容易使我们的肝脏受损。尤其是在这个阳气逐渐递减的时候，会对身体造成很大的伤害。所以，我们要“宰相肚里能撑船”，凡事多想想好的一面，你豁然开朗坦然得多。
行为2：烟酒无度
随着生活节奏的加快，男性不断奔波在工作与家庭之间，根本没有时间有自己的生活，也没有合适的放松方式。所以到了下班，夜幕降临的时候就会约上三五好友，一起谈天说地释放压力，不知不觉间便会饮入大量的酒，吸入很多烟。
长时间无节制的吸烟喝酒，男性会逐渐的将身上所存无几的阳气耗尽，这不仅会影响身体中各个器官的正常代谢，导致免疫力下降，还可能患上一些罕见的病痛。
男性一定要重视，切不可烟酒无度。
如果以上2大“损阳”行为你都有，那么就要格外注意了，可常吃以下这3样“补阳剂”，时间不等人，别被坏习惯“拖垮”了身体，才明白其中的道理。
一、桑葚
很多男性朋友在这个干燥的金秋，容易莫名的烦躁。这个时候就需要食用一些像桑葚这样的水果，不仅可以安神养心还可以补充身体所需要的营养强身健体。桑葚固然好，但也不可多吃否则可能适得其反。
不知道如何控制摄入量的朋友，可以试一试由桑葚和黑芝麻等天然滋补食材科学配比而成的七度方五黑糕。将食材经过多次研磨后，严格把控配比，最终将5种食材融合和成块状糕体。
虽然七度方五黑糕是小小一块，但是蕴含营养十足。而且表面还贴心地为大家包裹一层糯米粉，方便大家食用，不易脏手。采用经典圆罐包装，即开即吃，再也不用担心有吃不完不易存放的烦恼。
二、黑豆
黑豆是一种常见的豆类。也是豆类中营养价值最高的一种。因此被称之为“豆中之王”。是男性强健体质，“补阳气”不可缺少的一种天然食材。建议男性每天早起1小时制作一杯营养美味的豆浆。
想多休息一会儿的朋友，也可以冲上一杯三川归黑豆浆粉。简单方便，可为你省去研磨复杂的工序。它的原材料不仅有黑豆，还有谷物黑米，营养不减反增，饱腹感也更强。
经过微米级研磨工艺制作的三川归黑豆浆粉，粉质细腻，用温水一冲即开。将其搅拌均匀，搭配上一个包子、鸡蛋等一顿简单营养的早餐就做好了，省时更省力。
三、枸杞
相信男性朋友都知道枸杞，它的营养价值非常丰富。是大自然给男性朋友的“福音”，也为名副其实的“补阳剂”。经常见到大家拿它来泡水，殊不知这种方式可以被人体所吸收的营养少之又少，直接食用又太过于上火。
倒不如食用一些像七度方益颜糕这样的糕点。它不仅有枸杞还有滋养佳品红枣、花生等，是男性平日里也需要补充的食材。经过人工清洗、翻炒等数道工艺，最终恒温烘焙而成。
另外，七度方益颜糕中没有蔗糖，而是采用低糖低卡的木糖醇来调和甜味，减糖不减甜，控制体重的朋友也可以大胆吃，在享受美味的同时不知不觉就把身体也补了，一举多得。
俗话讲“留得青山在，不怕没柴烧”，说的就是保养好强健的体魄，才能拥有无限美好的未来。以上2“损阳”行为，尽早改掉，要经常食用这3样“补阳剂”，助你活力四射，男人味十足！
