武陵观察网 百科 茼蒿怎么做好吃(最简单的茼蒿做法)

茼蒿怎么做好吃(最简单的茼蒿做法)

茼蒿怎么做好吃,茼蒿中含有非常特色的挥发油,不但可以消食开胃,而且含有非常丰富的膳食纤维,对于肠道蠕动,预防便秘有非常好的效果,一起来详细了解看看茼蒿怎么做好吃吧。

茼蒿怎么做好吃(最简单的茼蒿做法)

茼蒿怎么做好吃

1、辣炒茼蒿肉丝

做法:茼蒿摘洗干净后,控净水分,切成段状,大蒜去皮,切成末备用;干红辣椒切成丝状。猪肉先切片,再改刀切成细丝,放入碗中,加入料酒和生抽腌泽15分钟。锅中倒入食用油,油热后先放入肉丝煸炒至变色,再下蒜末、红辣椒丝爆香。爆香后放入茼蒿段、食盐、鸡精翻匀,并炒至茼蒿段变软。变软后用水淀粉勾芡,然后出锅装盘即可。

2、茼蒿豆腐

做法: 茼蒿清洗干净后,用刀切成小粒备用。豆腐放案板上,用刀剁碎或是压碎;葱切成葱花,香菜切成小段。将切好的茼蒿粒,豆腐碎放入碗中,磕入一个鸡蛋,加入1小勺的食盐,适量的胡椒粉、鸡精,搅拌均匀。锅中倒入食用油,油热后先放入葱花爆香。爆香后放入搅拌好的茼蒿豆腐液,煸炒均匀后再加入少许清水,炒透。炒透后,加入半小勺的味极鲜调味。最后放上切好的香菜段,淋入香油,翻匀出锅装盘就可以开吃了。

3、粉蒸茼蒿

做法:茼蒿摘去长梗,留下上半部分教嫩的叶梗部分,清洗干净,晾干水分。将晾干水分的茼蒿放入盆中,加入少许食用油拌匀,然后再分次倒入面粉搅拌均匀,使每根茼蒿上都裹上面粉。锅中添入清水烧开,然后将蒸屉上铺上笼布,放上裹满面粉的茼蒿,均匀铺好。盖上锅盖,大火蒸5分钟即可。 红辣椒切成圈,大蒜切碎放入碗中备用。另起锅,锅中倒入少许食用油烧热后浇在盛有红辣椒和大蒜的碗中,将其烫出香味。 然后再放入生抽、香醋、食盐、香油拌匀制成味汁。 茼蒿蒸好后,装入盘中,最后将调味汁浇在茼蒿上即可。

4、茼蒿炒鸡蛋

做法:茼蒿洗干净,切段。 茼蒿梗比较粗的,可以切细点。 这样可以同步成熟,梗和叶子不用分开炒。准备三个鸡蛋、两个蒜子。鸡蛋去壳搅均匀,待用。炒鸡蛋。鸡蛋炒好后盛出备用。锅里再次加点油炒茼蒿。茼蒿炒到软后,盛出备用。蒜子切末后下锅爆香。茼蒿回锅翻炒。鸡蛋回锅翻炒,翻炒均匀后,加少量的盐调味即可出锅。

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