甘油三酯高是什么原因，甘油三酯高有什么危害、怎么调理最好？甘油三酯是血浆中的一种成分，具有提供能源和储存的作用，很多人去医院检查后发现自己甘油三酯高，这什么原因导致的呢？下面小编就为大家带来甘油三酯高是什么原因的详细解答。
甘油三酯高是什么原因
1、不良的生活习惯
长期缺乏运动，导致机体免疫力下降，再加上熬夜、吸烟、酗酒等不好习惯，导致身体中的甘油三酯指量高。
2、高血脂症
血脂水平过高也会导致甘油三酯偏高，进而引发动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等疾病。
3、不合理的饮食行为
饮食不当是甘油三酯升高的主要原因，当进食大量脂肪类，尤其是动物脂肪食物后，体内甘油三酯水平会明显升高。当摄入过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食进入体内后会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。
4、其他疾病导致
糖尿病、肾病、肝病等疾病都会引起血脂异常，导致甘油三酯出现偏高的现象。
甘油三酯高有什么危害
1、导致三高：即高血糖、高血压、高血脂，导致心脑血管疾病的发生；
2、导致动脉粥样硬化：全身动脉血管都可以出现粥样硬化，出现冠状动脉、主动脉、肾动脉、脑动脉、颈动脉、下肢动脉等一系列相关疾病与甘油三酯也有一定的关系；
3、甘油三酯高升高到5.5-5.6mmol/L，可以导致急性胰腺炎，急性胰腺炎是非常凶险的疾病，发病率、死亡率非常高，所以一定要注意。
甘油三酯高怎么调理最好
第一是饮食控制，坚持低盐、低糖、低脂、低胆固醇的地中海式饮食方式，主要是以新鲜的蔬菜和水果为食物，严格的戒烟戒酒；同时，甘油三酯增高还需要加强体育锻炼，减轻体重，从而达到消耗脂肪的目的。
第二，甘油三酯如果增高比较明显，仍然是需要通过服用一些降脂的药物来进行治疗的。通过饮食、运动、药物三管齐下才能达到调理的目的。
以上就是关于甘油三酯高是什么原因的全部内容，甘油三酯高是导致心血管疾病发生的诱因，为了防止以后出现心血管疾病，我们需要努力降低甘油三酯。
