牛油果的功效与作用，牛油果的功效与作用适合婴儿使用吗、哪些人群禁止食用？牛油果是一种拥有高营养价值的水果，可以满足人体所需的诸多元素，那么牛油果的功效与作用是什么呢？下面小编就为大家带来牛油果的功效与作用的详细介绍。
牛油果的功效与作用
1、牛油果拥有美容护肤的功效
牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功，高级化妆品中，多数有牛油果的成分，将其切开还可以作为面膜来消除眼袋。
2、牛油果拥有保护消化系统的功效
牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，可以有效预防便秘。
3、牛油果拥有降低胆固醇的功效
牛油果含有大量油酸，这是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，从而达到降低胆固醇水平的目的。
4、牛油果拥有预防婴儿血管畸形的功效
牛油果含叶酸比较高，可以预防胎儿先天畸形，减少成年人得癌症和心脏病的几率；
牛油果的功效与作用适合婴儿使用吗
婴儿适合食用牛油果，但是要注意的是刚开始剂量一定要小，还需要观察婴儿是否对牛油果存在过敏反应。
婴儿食用牛油果又一下好处：
1、改善胃肠道功能：牛油果中含有丰富的纤维素，能促进胃肠道的蠕动，改善胃肠道的功能，缓解便秘；
2、改善视力：牛油果中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，改善视力；
3、促进智力发育：牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进中枢神经系统的发育，改善记忆力，提高智力；
4、促进生长发育：牛油果中还含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，可以促进生长发育。
牛油果哪些人群禁止食用
牛油果是一种高能低糖的水果，含有大量的蛋白质，对蛋白质过敏的人不宜食用牛油果，牛油果脂肪含量较多，吃多了可能会引起肥胖，减肥人士不宜食用。牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，不易消化，消化功能差、久病体虚、婴幼儿、乳母等不适宜食用牛油果。有脑炎、中风、泌尿系统疾病、传染性疾病的患者不宜食用。而且，气郁体质、阳虚体质、淤血体质的人也都不宜食用。
以上就是关于牛油果的功效与作用的全部内容，食用牛油果对我们来说利弊参半，合理的食用牛油果才能对身体的健康产生有用的帮助。
