如果从秦始皇算起,中国古代皇帝一共为408位。在这些皇帝中有四位寿命最长,他们分别是清高宗乾隆89岁,南朝梁武帝萧衍85岁,唐代女皇武则天82岁,宋高宗赵构81岁。
今天我们来谈谈女皇的保养秘籍!
武则天非常喜爱音乐和诗歌。她认为,音乐能够使人心情愉悦,提高生活品质,而诗歌则能陶冶情操,丰富精神生活。
武则天在位期间,大力提倡文化艺术,使得当时的音乐和诗歌达到了空前的繁荣。从某种程度上来说,音乐与诗歌是她保持年轻美貌的秘诀之一。
武则天热爱大自然,她认为与自然亲近有益于身心健康。
在她的鼓励下,园林建筑得到了空前的发展,她还特意为自己修建了许多宫苑,四季皆可游玩。这种亲近自然的生活方式,让她的心情保持愉悦,从而有助于延缓衰老。
武则天非常注重饮食养生。她相信“物以类聚”,认为吃鱼能够增加智慧,因此非常喜欢吃鱼。
另外,她还特别喜欢吃雪梨、百合等具有养生功效的食物。这些饮食习惯有助于她保持健康的体态和美丽的容颜。
武则天非常关注肌肤的保养。据说她曾使用一种名为益母草(Yimucao)的草本植物制成面膜,定期敷于脸部,以保持肌肤紧致、光滑。
益母草具有活血化瘀、消肿止痛的功效,对于肌肤有很好的保养作用。通过这种独特的面部护理方法,武则天的容颜得以保持年轻。
武则天作为千古传世的女皇,其养生之道涵盖了身心灵的方方面面。她通过音乐、诗歌、大自然、饮食和草本植物的保养,使自己的容颜和智慧得以延续。
这些养生秘诀对于我们现代人来说,也具有很高的借鉴价值。
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